如何戒掉槟榔？我的亲身经历告诉你
今天没什么事可做，想做点有意义的事。想了想，我们来说说我是如何戒掉槟榔的，以警示和警示那些还没有戒掉槟榔，还打算吃槟榔的朋友。他们。文章可能有点长，但是有耐心读完的人应该会受益匪浅。那些做不到的人请就此打住。
既然要戒掉槟榔，首先就要说说如何开始吃槟榔。
那是1997年4月，由于公司外派，我被分配到长沙分公司。有一次我去找客户，无事可做。客户问我吃槟榔吗？我说没有，我没吃过。顾客笑着说，在长沙如果不吃槟榔，就很难融入长沙（和长沙人打交道，给他们吃槟榔肯定比和人相处更容易沟通）吸烟）。我想是的，入乡随俗，尝试着吃吧。当时槟榔是手工制作的，用刀（特制刀）切开，装进袋子里。好像是五块钱一袋，或者三块钱一袋。可能是两块钱吧，具体记不清了。
我直接吃了一个（实际上是一整颗槟榔切成两半）。由于是第一次吃，所以我把它放进嘴里咀嚼了大约十秒钟。我突然感到头晕目眩，好像有什么东西卡在我的喉咙里，还有我的头。我出了一身冷汗，眼前一片模糊，看不清对方，也说不出话来。我陷入了半昏迷状态，但意识还清醒。我立刻把槟榔吐了出来，我感觉旁边的人都在笑。我想和他们呆在一起。可以交流，但不能说话。这持续了大约一分钟。我感觉自己渐渐清醒了，可以慢慢说话了。但我感觉喉咙很痒，汗水大滴大滴地掉下来，手脚发软。我喊道：“这是什么？味道不好。”然后就是一阵笑声，仿佛他们是胜利的战士，而我只是一头失败的熊。虽然这次吃槟榔是开玩笑，但是我真的要感谢槟榔，还真的和他们成功签约了。我也决定不再吃槟榔了（当时还不知道槟榔有什么害处，但那是二十年后的事了）。
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就这样，半年过去了，我确实不再吃槟榔了。要知道，在这种长期吃槟榔的环境下，你不吃，并不代表别人不吃。那么半年后的某一天，噩梦就会开始。我去拜访一个客户，客户给我寄了槟榔。我一开始拒绝了，还说我六个月前吃槟榔是多么难看。客户听后笑了，说我吃法不对，然后叫我吃的时候把槟榔撕成碎片。慢慢吃，一点一点吃，不要整个吃掉。后来你让我试试，我出于好奇就开始尝试。嘿！真的，一开始的感觉已经消失了。吃在嘴里还是感觉有点甜甜的、香香的。我觉得它比口香糖好吃。过了一会儿，我吃完了一颗药，然后我又服了一颗，这也是一丝的开始。 ，没感觉，真的没感觉，而且看起来很好吃。
任何事情，一旦你开始尝试并接受它，那么也就意味着你认可了它。从此，我从第一缕开始，到后来的几缕，到最后一袋，这意味着我上瘾了（槟榔里似乎有某种特殊的物质，当然，槟榔本身并不含有这种物质）但人为添加的东西我不知道，只是觉得好吃又香，不吃就感觉少了点什么，令人心碎。过完年，第一家店开始手工制作槟榔，然后开始工业化生产，五块钱一包，这个我很清楚，也开始出现很多品牌（我就不去了。进入这里）（品牌），在接下来的几年里，槟榔的价格已经增长到十元一包，然后到现在的20或31包，一包大约有20个槟榔，数量。槟榔的多少要看价格，我吃过最多的一次是一天吃八包槟榔（吓人吧？）一般至少两包要20块，真是比吃烟还可怕！
在长沙，宴会上肯定会有这三样东西：“烟、酒、槟榔”。如果缺少这些物品，那就不是宴会，或者不是在长沙。我可以负责任地说，长沙槟榔的覆盖率超过了香烟。一个摊位可以不陈列香烟，但绝对不会不陈列槟榔，比如服装裁缝店、干洗店等，这就说明有香烟。我觉得卖槟榔的地方就有槟榔，但有槟榔的地方不一定有香烟。你不觉得很可怕吗？
好了，讲完了如何开始吃槟榔，我就开始说说长期吃槟榔的后果吧。
近一两年我对吃槟榔没什么感觉。我以前上网、打牌、坐车、看书、玩手机游戏、喝酒、抽烟。 。 。 。 。 。槟榔一定要时刻放进嘴里，否则不够，玩什么都会心不在焉、焦躁不安，就像天塌下来一样，浑身难受。
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几年过去了，为什么我这么害怕吃辣？我的嘴里总是有溃疡，我的舌头总是疼，我的心率似乎不稳定，我的牙齿也开始松动。我开始感觉槟榔的不良作用慢慢开始显现，但这时候我已经上瘾了，不吃就受不了了。假装这些不是槟榔造成的。即使是，也没关系。你还好吗？有人吃了几十年，还能活得很好，所以不用怕。近几年来，上述引起的症状越来越明显。辣椒我根本不敢碰，吃不了多少，稍硬的东西也不能咀嚼（这里要说明一下，其实槟榔比较硬，但我不吃）不知道为什么嚼槟榔可以让你咀嚼）。我已经好几年没吃水果了，尤其是酸酸甜甜的水果。我总感觉自己的身体素质正在迅速下降。真的是槟榔引起的吗？
十多年前，我老婆就让我戒掉槟榔，她说如果能戒掉就奖励我两万元。我很想这么做，但我知道我不能放弃，所以我不得不放弃。近年来，我的妻子不再因为我戒掉槟榔而奖励我。相反，她开始使用铁拳。如果被抓到，每个槟榔罚款100元。不过，我还是偷偷地吃，但只要她在身边，我就忍着。好几次被抓，零花钱都被扣，但我还是偷偷吃。我对此无能为力。只要我身边有人吃了，就会影响你，劝你吃。加上槟榔和香烟，威力无穷。
直到2019年6月，我几次感觉嘴巴都烂了，舌头痛得厉害，有几颗牙齿都快要掉了。我开始担心。我不怕死，只是怕自己不死，变成残疾。这才是最可怕的。我不断地问自己，我真的应该放弃槟榔吗？好吧，那我就试试吧，我的戒槟榔之旅就这样开始了。其实一开始我就骗自己，说这是今天的最后一包。但到了7月9日，我感觉自己很快了。它不再起作用了。我的嘴、舌头、牙齿感觉和我的有点不一样，所以我决定在7月10日戒烟。 （有一天中了彩票，为了强迫自己，故意不改，中奖券我还保留着。并在上面标注了戒槟榔的日期），但是戒了两个月左右，我的国庆就开始了又到了一发不可收拾的时候，于是我在11月6日开始了新一轮的戒槟榔。 ，直到今天，我还真没吃过槟榔。我真的很想戒掉。而且在戒烟的这段时间里，我感觉我又可以吃辣了，也可以忍受一点点酸的食物。 ，我感觉舒服多了。我知道这只是开始。我真的很想彻底戒掉。我还不到五十岁。我希望我能和我的妻子幸福地生活三十年。请鼓励我，我的朋友。伙计们，我希望下次我来这里读这篇文章时，我真的放弃槟榔了。
也奉劝那些还在吃槟榔的朋友尽快戒烟。我不建议你戒烟（其实我也是个烟鬼。哦哦，我的坏习惯全是），但是我真的需要戒掉槟榔。
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