武汉肺炎疫情下，如何选择和佩戴口罩？专家来解答
武汉新型冠状病毒感染的肺炎疫情引起关注。在关注政府疫情防控举措的同时，公众如何做好自我防护？佩戴口罩是预防呼吸道疾病最重要的防护措施之一。但很多人仍然不知道如何选择口罩、如何佩戴。
南都记者采访了公共卫生专家、国务院特殊津贴专家王明教授，并综合权威人士，整理了一篇关于口罩的文章。我们一起来学习吧。
01/戴口罩能预防感染吗？
医用外科口罩和医用防护口罩（N95口罩）具有阻挡液体和飞沫颗粒通过的功能。如果正确佩戴，可以有效预防飞沫传播的疾病。
健康专业机构的建议是
每个人都应该佩戴外科口罩，以减少疾病传播的风险。
02/哪些人群需要特别注意佩戴口罩？
03/去哪里需要戴口罩？
1、去医院看病、探望病人，特别是去医院发热门诊、呼吸科就诊时，应佩戴口罩；
2、呼吸道传染病高发季节，前往超市、商场、电影院等人员密集场所建议佩戴口罩；
3、为防止疾病传染给他人，出现发热、咳嗽、流鼻涕等呼吸道疾病症状时，应及时佩戴口罩；
4、另外，雾霾天气户外活动时建议佩戴防雾霾口罩。
04/口罩有多少种类型？
常见的口罩有：普通棉布口罩、一次性口罩（如医用外科口罩、普通医用口罩）、医用防护口罩（N95口罩）。
医用口罩大多由一层或多层无纺布制成。主要生产工艺有熔喷、纺粘、热风或针刺。它们具有抵抗液体、过滤颗粒物和细菌的功能，是医用口罩的一种。防护面罩。
医用防护口罩和医用外科口罩都是自2003年非典以来国家开始监管的医疗产品。2005年，卫生部发布了《急性呼吸道发热患者医疗救治规定》，要求急性呼吸道发热患者发烧时佩戴一次性外科口罩，避免交叉污染。如果发生感染，医生需要佩戴医用防护口罩。
医用防护口罩适用于医务人员及相关工作人员，预防通过空气传播的呼吸道传染病。它们具有很高的防护等级，因此是防止传染病传播的常用口罩。 2009年9月，国家食品药品监督管理局发布《关于加强医用口罩监管的通知》，明确医用口罩属于第二类医疗器械，按医疗器械管理，普通脱脂纱布口罩不予管理作为医疗器械。
医用外科口罩
它可以在一定程度上预防呼吸道感染，但不能预防雾霾。
医用外科口罩有三层，从外到内分别是防水层、过滤层、舒适层。舒适层是一层无纺布。佩戴时，白色无纺布朝内，蓝色防水层朝外，有金属片的一面朝上。请勿将其戴反。将橡皮筋挂在双耳上，捏紧金属片。将其紧密贴合您的鼻子，并抚平您的脸颊，使面罩和脸部之间的间隙尽可能小。
购买时请注意，应选择外包装上明显标有“医用外科口罩”字样的口罩。
大多数外科口罩由三层材料组成。外层可防止液体飞溅，中层可作为阻挡细菌的屏障，内层可吸收穿着者释放的湿气和湿气。
医用防护口罩（N95口罩）
能有效预防呼吸道感染、预防雾霾。
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N95口罩是NIOSH（美国国家职业安全与健康研究所）认证的九种防颗粒物口罩之一。 “N”表示不适合油性颗粒物（做饭产生的油烟是油性颗粒物，人说话或咳嗽产生的飞沫不是油性颗粒物）：“95”表示在NIOSH标准规定的测试条件下，过滤效率达到95%。
N95并不是一个具体的产品名称。只要产品符合N95标准，并通过NIOSH审查，就可以称为“N95口罩”。
N95口罩最大的特点是可以预防患者体液或血液飞溅引起的飞沫感染。液滴的大小为直径1至5微米。美国职业安全与健康管理局（OSHA）对医疗机构规定，接触结核病菌的医务人员必须佩戴N95标准或以上的口罩。
常用的N95口罩实际上分为两种，一种是抗生物口罩（蓝绿色），型号1860或9132；另一种是抗生物口罩（蓝绿色），型号1860或9132；另一种是防尘口罩（白色），型号8210。市民在购买时应选择生物防护型医用防护口罩。
选择N95口罩时，尽量选择不带呼吸阀的N95口罩。原因是带呼气阀的口罩主要用于防尘、防雾霾，但不能用于预防呼吸道感染。
普通棉质口罩
它的材质可能是棉布、纱布、羊毛、帆布、天鹅绒等，由于材质本身密度不够，无法防止感染。大多数情况下，仅用于防止较大颗粒粉尘或工厂的防尘作业，基本不适合用于预防传染病。
要点总结：
出于自我保护和降低呼吸道感染风险的目的，可以佩戴医用外科口罩或N95口罩。
如果前往一般露天公共场所，不与患者接触，可以选择佩戴医用外科口罩，无需过度防护。但如果接触疑似呼吸道感染患者，必须佩戴N95口罩。
05/一次性普通医用口罩、医用外科口罩、医用防护口罩？如何区分？
在我国，行业将医用口罩分为防护级别最高的“医用防护口罩”、手术室等有创操作环境下常用的“医用外科口罩”、普通级“一次性医用口罩”三种类型。 。
“医用防护口罩”与佩戴者面部贴合良好，可以过滤空气中的颗粒物，阻隔飞沫、血液、体液、分泌物等污染物，对非油性颗粒物的过滤效率可达到以上大于95%（也就是说可以达到N95级别），是应对空气传播疾病常用的个人防护用品。常见的医用防护口罩有拱形、蝴蝶形等。
医用防护口罩
“医用外科口罩”是手术室等有体液、血液飞溅风险的环境下常用的医用口罩。它们可以阻止血液和体液穿过口罩并污染佩戴者。同时，对于细菌的过滤效率在95%以上，但是对于颗粒物的过滤效率却并没有受到限制，而且大多是长方形的设计，与脸部的紧密度没有那么紧密。医用防护口罩。常见的医用外科口罩有绑带式、耳挂式等。
普通级医用口罩有很多名称。名称中不带“防护”、“手术”字样的医用口罩均为普通级医用口罩。该级别的口罩不要求对血液有阻隔作用，也没有密闭性要求。因此，只适合在普通医疗环境下佩戴。最常见的普通医用口罩是耳挂式的，其外观与耳挂式外科口罩类似。
防护口罩除了要有好的过滤材料外，还应该有好的外形设计和鼻夹设计。口罩与佩戴者面部的贴合度越好，防护效果就越好。这样可以防止污染物从口罩边缘，特别是鼻子两侧的缝隙进入口鼻。因此，佩戴口罩时，应将鼻梁处的鼻夹压紧，并适当调整口罩带的长度，使口罩尽可能贴合面部。
佩戴医用口罩时，应根据污染物的传播类型和风险选择合适的级别类型，不宜过高或过低。
防护等级高的医用防护口罩虽然防护效果较好，但由于滤材等级高、密合性好、呼吸阻力较高，长时间佩戴会增加呼吸负担，引起呼吸困难等不适。
医用外科口罩和医用防护口罩都可以阻挡血液、体液飞溅造成的污染。但如果确实需要阻挡空气中颗粒物、病原微生物的污染，请选择佩戴医用防护口罩。
06/如何正确使用医用外科口罩？
用户必须按照制造商的建议使用外科口罩。
1.学会区分外科口罩的正面、背面和顶部。一般来说，有颜色/折痕的一面朝下，有金属条的一面朝上。
2、根据不同的口罩，将口罩固定在脸上的方式会有所不同。如果选择绑带式外科口罩，请将绑带系在头顶和颈后；如果选择挂耳式外科口罩，请将松紧带绕在耳朵上，使口罩紧贴脸部。
3、注意打开外科口罩的褶皱，使口罩完全覆盖口、鼻、下巴。
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4.沿着鼻梁两侧紧紧按压外科口罩的金属条，使口罩紧贴面部。
5、及时更换口罩。一般来说，外科口罩是不可重复使用的。另外，如果口罩破损或弄脏，应立即更换。
6、任何类型的口罩的防护作用都是有时间限制的，必须定期更换。建议每2-4小时更换一次口罩。如果口罩被污染，应尽快更换。
7.不使用时，将医用口罩折叠起来并存放在自封袋中。不建议将口罩摘下来直接塞进口袋或包里，这样很容易造成医用口罩的二次污染。必须折叠好后放入干净的自封袋中，接触口鼻的一侧应向内折叠。
8、整天佩戴医用口罩，会使鼻粘膜脆弱，失去鼻腔原有的生理功能，抵抗力降低。在人口密度低、通风良好的场所建议不要佩戴口罩。
07/除了戴口罩，还可以采取哪些防护措施？
事实上，呼吸道传染病除了通过打喷嚏、咳嗽产生的飞沫传播外，直接或间接接触也可导致感染。
患者打喷嚏和咳嗽产生的飞沫虽然最初在空气中传播，但最终会沉积在地板、桌椅、门把手等生活用品上，以及患者的唾液、痰液、口水等分泌物上，还有被各种分泌物污染的手以及接触生活用品也会在上面留下病毒。
正常人的手如果接触到被病毒污染的物品，手就会被污染，再接触到自己的口、鼻、眼等粘膜，就会引起感染。这称为直接或间接接触传播。
因此，在佩戴口罩的同时，还应注意采取以下防护措施：
1.保持个人卫生，特别是双手。触摸嘴巴或鼻子之前要洗手，以防止间接接触传播。
正确的洗手方法↓↓
2.无论咳嗽、打喷嚏还是流鼻涕，都必须用纸或手帕遮掩。如果没有可用的东西，可以用手遮住。不要向他人打喷嚏或咳嗽。
3、疑似患有传染病的人员应尽快隔离。不探访疑似传染病患者。
4、传染病高发季节不要凑热闹，尽量避免前往人员密集场所。
5、无论在工作场所还是在家，保持室内经常通风。
6.不要随地吐痰。如果当时没有地方可以吐痰，可以先吐在纸上，然后在方便的时候将其放入最终目的地。
南方都市报综合报道（）
南都记者 吴斌 王道斌
部分资料取自《生命时报》（）、长江日报（）、@、香港特别行政区政府卫生署等。
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