夏天湿气重？别再盲目降火，内湿外湿要分清
新朋友请点击上方蓝字可以快速“添加”这个公众号。夏季，有的朋友经常会出现全身无力、乏力，甚至失眠、心烦、口舌生疮等症状，有的人以为自己是上火了，吃了很多降火药。一点都不好！这都是体内湿气造成的。
夏季炎热，人们常常忽视“湿气”的存在。不过，冬天真正感冒的人很少见，但夏天尤其常见。夏天感冒感冒都是湿气造成的！
夏天为什么湿度这么大？
为什么这么潮湿？有两种说法：一是外感湿邪。夏季雨水较多，空气比较潮湿，容易导致体外湿气；另一种是内湿，是体内脾虚造成的。
现代人生活在冬天有暖气、夏天有空调的环境中。人体感觉舒服，但身体却承受不了。夏天本该是出汗的季节，但由于空调的使用，汗液无法蒸发，堆积在体内。皮肤的开合功能降低，抵抗疾病的能力也较差。很容易造成体内湿邪蕴聚，造成阳痿。气虚衰弱。
而在炎热的季节，人们除了觊觎空调之外，还喜爱冷饮、凉菜。一杯冰镇啤酒会让你从内到外保持凉爽。殊不知，为了贪图这份“清凉”，湿邪已深埋于体内，成为健康的一大隐患。
古语云：“千寒易除，一湿难除。湿粘浊，如油入面。”湿邪不除，无论吃多少补品、药物，都如同远远地抓痒一样。祛湿邪毒刻不容缓！
怎样祛湿呢？按摩穴位以祛湿。
这个穴位就是承山穴，是中医中祛除人体湿气最有效的穴位。它在足太阳膀胱经上，膀胱经掌管着人体的阳气。因此，刺激它可以通过增强膀胱经的阳气来排出人体的湿气。
一般人只要轻按承山穴就会感到明显的酸胀疼痛。这是因为体内有湿气。按压承山穴一段时间后，我们会感觉身体有轻微的发热。这是膀胱经中的阳气在起作用，体内的湿气随着阳气的上升而向外散去。因此，湿热体质的人一定要记住这一重要的保健要点，并在日常生活中合理运用。
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