朋友圈养生知识真假大揭秘，快来看看你中招了没
在朋友圈里，我们看到了很多关于健康养生的信息。从“一天应该喝多少杯水”、“什么时候睡觉最好”到“民间一百个秘密”、“美容美容圣经”，有的令人耳目一新，有的颠覆了人们以往的认知。那么，在这些各种各样的“健康秘诀”中，哪些是真的，哪些是假的呢？今天小编就带领大家来一场“养生知识真假鉴别大会”。1、一天不要吃太多鸡蛋？
很多人担心吃鸡蛋会影响体内胆固醇水平，引发心血管疾病。目前尚无研究阐明两者之间的关系。每天吃两三个鸡蛋是没有问题的。
2. 晚上不吃饭既可以减肥又有益健康吗？
不吃晚饭对身体危害很大。容易损害胃肠功能，影响内分泌，不利于减肥。
3. 如果痘痘出现在不同的部位，是否代表不同的器官出现了问题？
不，是说时间只带走了“痘痘”中的“青春”，却带走不了你的“痘痘”。痤疮的发生大多与体内皮脂腺和毛囊的分布位置有关。鼻子、下巴、背部皮脂腺较多，容易长痘痘。
4、小龙虾身上充满寄生虫，不能吃？
如果浑身都是，你可能就看不到小龙虾了。小龙虾确实有寄生虫，所以吃之前一定要彻底煮熟。不要想吃半生不熟的东西。
5、电脑前放仙人掌可以防辐射吗？
据辐射测试仪检测，仙人掌不具有防辐射作用。事实上，目前还没有发现任何植物具有防辐射的能力。
6、女性吃豆腐会导致癌症吗？
豆腐是个好东西。它含有大量的蛋白质，还可以补充钙质。它不仅不会导致乳腺癌，而且对女性健康也有好处。
7. 我没有发烧，但我身体状况不佳吗？
细菌入侵、剧烈运动、进入高温环境都可能导致体温升高。不发烧说明没有病菌侵入或者身体暂时没有意识到。身体是否出现重大问题，不能仅仅通过是否发烧来判断。
8、O型血的人要少吃谷物，A型血的人要少吃肉吗？
无论你是什么血型，你都可以吃任何你想吃的东西。从专业角度来说，不存在这样的事情。
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9. 饭后应该立即刷牙吗？
牙科专家的最新研究认为，饭后立即刷牙有害牙齿健康。牙冠表面有一层珐琅质。光吃东西，尤其是酸性食物，就会使牙釉质松动。这个时候刷牙很容易对牙釉质造成损伤。随着时间的推移，牙齿的珐琅质逐渐减少，很容易导致人们患上牙齿过敏症。吃饭时牙齿会出现酸痛。因此，最好饭后用水漱口，等待1-2小时后再刷牙。
10. 涂口红相当于吃重金属吗？
除非一个人每天吃4支口红，否则其中的铅不会影响健康。
11、所有号称“包治百病”的保健品都有效吗？
保健品不仅价格昂贵，还可能耽误正规治疗，延误病情。别再浪费钱了。不要吃保健品而忽视定期治疗！
12. 你对睡觉的方向有讲究吗？
向北走，脚向南？还是头向西脚向东？还是头朝东北脚朝西南？只要自己喜欢就是好的方向，没有什么特别的。
13.即使体检之后我仍然会生病。为什么不呢？
吃完饭还是饿，也没见有人绝食。体检可以帮助我们了解身体的基本状况，注意到一些慢性疾病的前兆。每年一次的例行体检对于健康非常有意义。
14、直黄瓜喷了药，不能吃？
直黄瓜、弯黄瓜，都是好黄瓜。正常生长的黄瓜是直的，但有时由于温度、光照不好，水分和养分不足，容易长歪。
15、吃黑芝麻可以让头发变黑吗？
对于缺乏微量元素的白发人士来说，黑芝麻虽然微量元素丰富，但作用太小，食用后也未必能100%消化吸收。对于因年老而引起的白发，黑芝麻仍然无法逆转衰老过程。
16.头发从人体吸收大量营养物质？
当头发重新长出来时，它已经变硬并角化，这意味着它不再有生命。我们的头发没有血管、神经，所以头发根本不会吸收我们的营养，所以朋友们不用担心。
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17. 肥皂会伤害皮肤吗？沐浴露会致癌吗？
肥皂的清洁能力更强，沐浴露的皮肤感觉更好，但差别并不大。只需翻开您喜欢的卡片即可，无需担心。
18.有没有有效的减肥药？
减肥没有捷径，只要注意饮食和运动即可。如果你很难下定决心，你可能永远不会开始。
19、吃核桃对大脑有好处，对大脑有好处吗？
营养是根据食物的成分来评价的，而不是根据它的外观来评价的，食物不应该根据它的外观来判断。
20、蛋清涂在脸上可以美白吗？
蛋清中没有任何可以美白皮肤的活性成分。相反，未煮熟的蛋清可能含有细菌，涂在脸上容易引起过敏。
21. 无线WiFi有辐射危险吗？
如果你带着WiFi去厕所...你可能可以玩几个小时的手机（看到了吗？这很有害吧？） WiFi辐射对身体没有影响，所以不要担心它。
22.最好的运动是“散步”？
走路太多：膝盖受伤。其实，正常人每天应该行走6000-10000步，里程3-5公里比较合适。每天走路太多，可能会伤到膝盖！
23.土豆皮可以用来染发吗？
这个传说是真的，你惊讶吗？令人惊讶吗？虽然这是事实，但是土豆皮染发剂的效果非常短暂，洗完头发就基本没有了。
24.刷牙时不需要刷舌头吗？
不只是刷，要仔细刷。舌苔上生活着很多细菌，要经常清洁，让你的“口臭”不再那么难闻。
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