孩子沉迷电子游戏怎么办？父母该如何设防？
今天我们讨论一个全世界父母都可能存在的共同问题，那就是如果我们的孩子沉迷于电子游戏我们该怎么办？ 说起电子游戏，很多家长可能第一时间想到的是《王者荣耀》和《我的世界》。今年6月，杭州一名13岁学生因玩王者荣耀被父亲责骂，从四楼跳下自杀。此前，广州有一名17岁男孩连续通关王者荣耀40次。年轻时，他差点死于脑梗塞。还有一名11岁的女孩，为了购买游戏装备，从父母那里偷了10万元。也许你会认为这些新闻事件中的孩子离你的生活很远。远方的，也许你的孩子最近因为玩游戏而成绩下降了。
但作为父母，我们至少可以考虑如何在电子游戏中保护自己。 我问过很多孩子沉迷电子游戏，特别头疼的家长，为什么孩子特别喜欢玩电子游戏。大多数人都是这样回答的，因为电子游戏很好玩，而且学习没有游戏那么有趣。 事实上他们只答对了一半。确实，现在的游戏设计确实让人惊叹。游戏的魅力连一些成年人都无法抗拒，更何况是孩子。
另一半原因是，如果孩子在现实世界中找不到归属感和价值感，他们就更容易沉迷于电子游戏。一位被《商业周刊》誉为十大最重要创新者之一的美国著名学者简麦在其著作《游戏改变世界》中表示，游戏可以满足我们对更令人满意的工作的渴望，我们对强大的生活的渴望。群体归属感，以及我们对更有意义的生活的渴望。口渴，这是一个非常专业的术语。你可以这样对孩子说，
游戏可以更好地填补缺乏爱的孩子内心的空虚。因此，我们也看到，留守儿童沉迷于电子游戏的比例也较高。因此，要解决孩子沉迷电子游戏的问题，家长能够给予孩子足够的爱和关注是前提。所以在这个前提下，根据大多数家长的经验，我们也总结了4种可以帮助孩子在电子游戏中实现自律的方法。
第一种方法是通过与孩子预约电子屏幕时间来避免雷区。如果可以的话，尝试预约一场比赛或一集，而不是几分钟。你看，我们成年人经常追逐某人。电视剧熬夜到半夜。成年人仍然无法调节自己的电子屏幕时间，而儿童大脑中负责计划和控制的前额叶皮层还远远无法控制自己。如果孩子没有完全发育，就更不可能有高度的自我管理能力。如果孩子还没有玩完，或者没有看完一集电视，家长希望孩子立即停下来。这是一种非常不合理的期望，只会造成更多的权力斗争，家长应该和孩子预约一下屏幕时间。尝试预约一场比赛或一集电视节目，而不是几分钟。
第二种方法是要求家长如果时间到了就允许孩子讨价还价。言语不算数。 这个方法可能有点颠覆家长的认知。一项研究得出的结论是，在小事情上挑战极限是可能的。孩子们，但是当他们真正需要合作的时候，他们更能够主动承担责任。如果孩子们花时间玩电子游戏，他们最终会和你讨价还价，这是很正常的。父母也应该允许。每当他们的电子屏幕结束时间一到，经常出现的一幕就是这样的。我会走过去提醒他们，嗨，宝贝们。看看时间。如果他们看了一眼时间没有行动，我会说，我们约定的时间到了。你想自己关掉iPad还是你妈妈会帮你？ 为了增加他们关机的动力，我偶尔会补充一句，自己关机确实很难。你想挑战一下吗？
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很少有孩子能做到。你想尝试一下吗？ 如果他们把它关掉，我会立即鼓励他们。妈妈一提醒你就会把它关掉。你真是个有自我意识的孩子。如果他们还在拖延，说要玩一会儿，我会问他们是两分钟还是三分钟。 一般小孩子肯定会讲三分钟，我说好吧，我们再玩一会儿吧。三分钟到了，你需要妈妈再次提醒你，还是需要你主动关掉？您很难主动将其关闭。 。 他们经常回复我，我们自己关，我会说可以，妈妈相信你能行，然后我就放心离开，如果需要三分钟，其实就几分钟。 ，家长不必太执着，三分钟就是决定性的三分钟。此时，大多数时候我的儿子们实际上可以关闭 iPad。我也会立即鼓励他们。不需要妈妈提醒，主动关掉iPad就可以了。 ，这就是自律，
很多大孩子都做不到。 如果他们三分钟后还没有关掉电视，我会提醒他们三分钟到了，然后我会微笑着等待。偶尔看看手表，我常常会即使他们坚持一段时间，也会关掉iPad或电视，我也会立即鼓励他们。妈妈发现你还想玩，但你努力克制自己，主动关掉了iPad。你在控制自己方面取得了进步。总之，任何时候iPad关闭的时候，家长都要及时鼓励孩子。 孩子的成长进步需要父母的鼓励，就像植物需要水一样。
其实，面对电视、iPad等电子屏幕，没有哪个孩子能像军人一样铁面无私，只要家长能控制住自己的情绪，管理好孩子的电子游戏，就努力保持冷静，这样他们的孩子每次都能完成。 iPad或手机玩的时候情绪比较平静，孩子在电视和iPad上基本上可以比较自律。不管怎样，如果你的孩子每次结束屏幕时间都很兴奋，那么他们基本上就很难生气。培养在这件事上的自我管理能力，
正是通过儿子在iPad上逐渐建立的自律，我才深深地体会到它确实可以让孩子讲条件，偶尔作弊，但让孩子感觉自己的事情更能掌控。当需要合作时，孩子更能主动遵守规则、自律。
第三种方法是家长尽最大努力帮助孩子将电子游戏带入生活。例如，我曾经和两个儿子在家玩真人版的植物大战僵尸。 每次我只要说很多，僵尸来了，他们就会高兴，他兴奋地尖叫，准备上阵。大多数时候，我和他父亲扮演各种僵尸。如果我被他们的冰西瓜击中，我就得停下来几秒钟。如果白菜多次击中不同的丧尸，他就会崩溃。他们会玩得很开心，并且常常觉得自己比电脑更好。很好玩，有的家长已经学会了游戏的威力。课程结束后，他们利用植物大战僵尸游戏来帮助孩子多吃蔬菜。比如孩子吃了豌豆，就可以获得豌豆升级券，可以在真人版中使用。在打僵尸游戏中，武器升级一次，吃土豆可以获得土豆地雷，使僵尸前进一次，等等。后来，孩子爱上了吃玉米和豌豆，即使少玩游戏，也丝毫没有减少她吃蔬菜的兴趣。
家长可能会说我没有那么多时间和精力陪孩子玩。 确实，和孩子一起玩游戏，消耗了很多的体力和精力。 但别忘了，我们之前说过，孩子在现实世界中越找不到归属感和价值感，就越容易沉迷于电子游戏。陪伴孩子将电子游戏带入生活，对于8岁以下的孩子来说，确实是一个很高的回报。 ，一举多得，值得父母努力尝试，
第四种方法实际上需要家长将其与其他正面管教工具结合使用。例如，在实施上述三种方法时，使用有效的协议、跟进实施、多鼓励、少表扬积极的语言等等。家长可以在我们其他的在线演讲主题中深入学习这些工具。
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有些家长根本不让孩子接触iPad电脑，因为担心电子屏幕会影响孩子的视力、大脑和学习时间。 我个人不太同意这一点。我想说的是，iPad和电脑不是洪水猛兽。 ,首先，孩子们通过游戏学习了很多知识。 我儿子的很多字母识别和加减法都是通过iPad学会的。 游戏是孩子学习知识的最好方式。
另外，如果孩子从来没有接触过iPad电脑。 小学玩游戏后，他会发现自己和很多同学找不到共同语言，交朋友也不容易。 玩游戏不可避免地成为他们与其他孩子互动的媒介。 孩子在成长过程中其实很难找到共同语言。一件事只有优点没有缺点。其实一切都是这样。有时候我们需要的是平衡，而不是非黑即白。
所以如果你的孩子沉迷电子游戏的问题很严重，甚至出现沉迷或厌学的迹象，这种情况多半是青春期的孩子造成的。事实上，青春期的父母需要深入挖掘其中的原因。到底是什么真正让孩子上瘾呢？ 我给你举个例子。越南战争期间，20%的美国士兵吸食过海洛因。当时，美国民众非常担心。他们担心越南战争结束后，会有成千上万的吸毒者。漫步在美国街头，但当战争结束后，这些令人心碎的担忧并没有成为现实。一些跟踪调查发现，吸食海洛因的军人回乡后不需要去戒毒所，也没有染上毒瘾。 95%的人可以直接停止使用。 这是因为他们回到了亲人身边，
温哥华一位名叫布鲁斯·亚历山大的心理学教授也曾在2013年做过一项关于毒瘾的实验。实验发现，真正让吸毒者上瘾或无法自拔的并不是毒品本身，而是缺乏现实世界的体验。情感联系就是我们一直强调的归属感和价值感。属于以下儿童：沉迷于电子游戏的孩子是极度缺乏归属感和价值感的孩子。我们怎样才能让他们有归属感和价值感？足够的归属感和价值感是解决游戏成瘾的一个非常重要的问题。
有一天，一位父亲突然来找我。他说他的女儿已经辍学了。原因是他因为沉迷手机而被妈妈严厉批评，他生气不想上学。 我认识这个父亲，他的女儿是深圳中学一年级的学生。父亲虽然工作繁忙，但一直非常重视女儿的教育，也很尊重她。当她来找我时，一开始她有点惊讶，但她女儿的情况我并不太惊讶，因为像他女儿这样的情况我遇到过很多。对于青春期的孩子来说，这是一个非常典型的挑战。女儿最近因为考试压力有点大，连续几个晚上都在玩手机。直到一两点钟她才上床睡觉，这引起了妈妈的强烈批评。最后，她甚至没收了女儿的手机。她是一个控制欲很强的母亲，平时非常照顾女儿。
事实上，通常母亲越强迫孩子，孩子就越感到不受尊重和信任，缺乏归属感和价值感，就会在游戏中寻求安慰。 爸爸会听从我的建议，及时调解，也让妈妈跟着。孩子修复了关系，否则就会出现另一个沉迷于电子游戏的失学女孩。他们还采取了安排跟进家庭特殊时间等方式。法律，我的女儿很快就回到了正常的学校。其实，我们所有的正面管教工具都可以满足孩子对于归属感和价值感的心理需求，比如鼓励善良和坚定、召开家庭会议等，每当孩子出现问题时，只要家长能够控制自己的情绪并尝试一到两种工具和方法，孩子会感觉更好并愿意表现得更好。
正面管教让父母从现在开始轻松快乐地教育孩子
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