青少年心理问题根源：家庭关系与学习压力的双重挑战
青少年为何会出现心理问题？青少年明明应该是无忧无虑的，但为什么他们会有心理问题呢？青少年为何会出现心理问题？这就是小编为大家带来的青少年为什么会出现心理问题的原因。希望对大家有所帮助。
最大的因素来自于家庭。
出现心理问题的孩子大多来自家庭关系不和谐、亲子关系紧张、家庭教育不当的家庭。生活在这样家庭的孩子心理比较敏感，承受能力也较差。使他们感到心理压力的前五位生活事件是：家庭经济困难、家人去世、家人急重病、父母关系紧张、邻里关系不好。
二是学习。
学习问题是青少年心理问题的主要部分。一是恐惧，二是厌学。虽然嘴上说要减负，但学生的学业任务依然繁重，竞争依然激烈，家长的期望总是过高，使得学生的精神压力越来越大。对于中小学生来说，他们的学习成绩直接影响他们今后的学业和前途，激烈的竞争给他们带来了巨大的心理压力。一味追求录取率，使他们的心理素质，包括竞争力、情绪、情绪、性格、自我意识、人格倾向、社会交往和适应能力等，处于自发形成、盲目发展的危险状态。
第三是社交。
青少年对友谊的珍惜和渴望，以及情感心理特征，使得他们在人际交往中特别注重情感交流。在社交生活中让他们感受到心理压力的首要生活事件包括被误解、被议论、在公共场合丢脸以及与朋友发生争执等。
第四是社会环境。
伴随着改革开放成长起来的当代青少年，也面临着成人社会为他们设定的价值取向：读书不好→上不了大学→找不到好工作→赚不到很多钱→ 他们无法享受生活 → 他们的生活是徒劳的。加之急功近利的社会急躁情绪的感染，追求享乐、宣扬暴力的影视作品不当宣传等社会思潮，严重影响了他们的身心发展。
五是学校和社会缺乏心理疏导。
心理学课程的教育对于一个人的人格形成起着决定性的作用。青春期期间，青少年的身心发展趋于成熟，但尚未形成完全健康的人格。由于学校师资匮乏，有的学校没有专门从事心理咨询的老师。许多学生的心理问题与一般的行为问题混为一谈，给予不科学的教导。再加上社会心理咨询不完善、社会支持不足，学生出现心理问题时不知道向哪里倾诉。
给家长和学校的一些建议
1、家庭教育第一。
50%的青少年心理障碍来自家庭。有调查显示，70%的家长家庭教育不合格。因此，建议家长不要违背教育规律，盲目攀比，“强化别人的成长”。他们不应该给孩子太大的压力，让孩子在和谐的亲子关系中健康成长。
2.学校和社会必须承担起应有的责任。
对于青少年心理健康教育问题，学校和社会都有不可推卸的责任。应为他们提供必要的接受心理健康教育的机会，并为他们提供必要的心理健康援助。中小学应当按照国家有关规定，配备专门的心理健康教师，为学生提供心理健康教育和心理咨询服务，建立学生心理健康档案，发现问题，及时干预。
3.青少年还应该了解一些必要的心理健康知识，并知道出现问题时如何解决。
80%以上的人在成长过程中都会出现一定的心理问题。心理健康问题就像感冒或发烧一样。只是你心里感冒了。因此，我们既不能忽视它，也不能忽视它；也不能盲目夸大或隐瞒病情而逃避治疗。出现问题时，应及时、主动向学校或社会相关心理咨询服务机构寻求帮助。
如何解决青少年心理健康问题
1.心理教育课程。
教材纳入心理教育内容，开设心理教育课程，开展相关心理讲座。激发学生的表达欲望，注重从行为角度评价心理品质的变化。
2、参加实践活动，培养社会适应能力。
让学生积极参加广泛的课外活动和社会活动，避免出现心理障碍和心理障碍，从而提高学生的承受挫折的能力和社会适应能力。
3、积极开展心理疏导活动。
咨询活动可以通过两种方式进行：一是学生直接面谈咨询老师，在老师的指导下自觉地进行心理调整。二是间接咨询，学生有难言的问题可以通过电话、信件等方式匿名向老师沟通，老师可以通过讲课、黑板等方式解决典型问题。
4、注重家庭教育。
父母的教育观念和教养方式以及家庭的教育环境，直接影响孩子的心理健康和健全人格的形成。作为家长，我们应该加强对孩子的心理健康教育，及时进行指导，及时解决问题。
5、营造宽松健康的社会环境。
学生的心理健康离不开学校和家庭的教育以及社会环境的影响。社会各界要积极关心青少年成长，支持和促进学校心理健康教育发展，形成有利于青少年心理健康的社会氛围。
扩展信息：
青少年容易出现哪些心理健康问题？
1.考试焦虑
【案例】“一拿到试卷，脑子就一片空白”。小丽从小成绩就很优秀。然而进入初三后，她的成绩却一降再降。因为要考重点高中，她一直在与自己斗争。在压力下紧张学习。总复习开始后，每次拿到试卷的时候，她的大脑都是一片空白。她忘记了所有的数学和物理公式，以前能做的题她也做不了了。她说：“我觉得我没有脸面对父母，我还不如去死。”
【应对】每个学生都有考试焦虑，但程度因人而异。显然，小丽患有典型的考试焦虑症。这个时候，家长和家长的耐心鼓励就非常重要了。家长首先应该接受孩子的紧张和焦虑，倾听孩子的担忧和不安，让他们慢慢放弃那些不利的想法，从而改善考试焦虑的情况。孩子们还可以找到一个亲密的朋友来发泄所有的委屈。
【心理提示】所谓“考试焦虑”，是指因考试而引起的身体或心理紧张。身体压力，如：心跳加快、气短、意识混乱或头脑空白等；心理压力大多以担心的形式出现，比如：担心考试中有很多题不会写、担心考试不及格、被父母责骂等。
2.强迫症
【案例】自从进入高中，琳琳感觉学习比以前压力更大了，但她回到家的第一件事就是把家里的所有东西整理分类。这样做之后，你就可以专心做作业了。有时已经收起来的东西又会被拿出来再收起来。这种事情总是要重复好几次，最后你必须全部做到让自己认可之后，才能停止这种行为。这浪费了琳琳很多宝贵的时间，她对此感到很恼火，但她说她控制不住自己。
【应对】一般来说，强迫症背后都有潜在的原因，比如父母追求完美，对孩子要求过高等。如果父母发现孩子经常发呆，做作业很慢，咬东西指甲、耸肩等，都要注意。这很可能是一种强迫行为。这时，家长要注意观察孩子，了解孩子为什么会出现这样的行为。找出原因并尽早带孩子去看医生。
【心理提示】强迫症是一种利用仪式化行为来减轻内心焦虑的精神疾病。患者会有挥之不去的想法和必须要做的行为。主要表现为强迫性思维或强迫性行为。强迫性思维是指患者脑海中反复出现的某些想法、冲动、情绪等。患者可以意识到这些是不必要的，想要摆脱它们，但又无法摆脱它们，所以他们很苦恼。
3. 性别角色模糊
【案例】明明是个男孩，今年10岁了，公平公正。由于父亲去世较早，他从小就跟着奶奶生活。开学一周后，他的一些异常行为引起了老师的注意。他说话声音撒娇，还常常拥抱年轻的女老师，撒娇。一个月后，他不仅拥抱女老师，还经常拥抱女同学，有时还亲吻女孩。
【回应】明明的行为显然是性别角色模糊造成的。心理专家经过研究发现，由于明明从小到大的社交网络几乎都是女性，这让他产生了一种喜欢和女孩玩、认为她们和自己一样的想法。为了改变这种性别偏见，可以请他的爷爷和学校的男老师经常和他说话、交流、玩耍。同时，你可以有意识地安排一些男同学和他一起做游戏，让他在男性榜样的榜样下肯定自己。他是一个男人，逐渐学会了勇敢和坚强。
【心理提示】所谓性别角色模糊，是指个体对其性别角色认同的错位。一般来说，从3岁左右开始，孩子就开始逐渐形成性别角色的概念。如果一个小男孩认为自己和周围的女孩是同一个人，并努力在衣着、表情和行为上模仿女性，那么他就会成为一个女性化的男孩，反之亦然。
4.研究恐惧症
【案例】青青今年8岁，刚上一年级。她原本是一个非常活泼可爱的孩子。但在过去的六个月里，每天早上上学前，她都会想方设法地找借口呆在家里，不肯离开。她可能会发冷，胃胀，胃痛，或者昨晚没睡好，舍不得吃饭等等。但是一旦周末不用去学校，所有不正常的情绪消失。经过医生检查，发现肖青青患有学业恐惧症。
【应对】来自家长、学校和老师的各种压力，不当的教育方法，以及孩子胆怯、敏感、经不起批评等性格特征，都容易导致恐惧症。家长首先要找出孩子不愿意上学的原因，不要用简单的恐吓手段强迫孩子上学。首先让您的孩子在学校呆一个小时，如果成功，请逐渐增加时间。
【心理提示】“恐雪症”是一种比较严重的儿童心理疾病，多见于7-12岁的小学生。由于学生害怕上学而产生恐惧症，故又称学校恐惧症。常见的表现是孩子害怕上学，甚至公然拒绝上学。当他们去学校时，他们感到不情愿和不快乐。他们到了该上学的时候就不去上学，或者提出苛刻的条件。一旦到达学校，他们就会找借口回家，或者在上学当天的清晨或前一天回家。她主诉夜间头痛、头晕、腹痛、呕吐等不适。假期期间未出现上述症状。
5. 身体形象担忧
【案例】小亮今年读初二，是班级的学习委员。不过，他又高又瘦，相貌不佳。当他刚开始谈恋爱的时候，他爱上了班上的一个女孩。没想到，女孩表白之后，却转身就跑。当他逃跑时，他喊道：“我太丑了。” “我真的很丑吗？”萧亮说道。他不断地问自己，那天回去的时候，他照了照镜子。镜子里的他有着一双小眼睛和一个扁平的鼻子。他越看自己越丑，产生了自卑感。他想“改变自己的外表”，但他别无选择，因此他经常失眠，并开始在意别人对他的评价。他从来不敢去人多的地方，成绩也终于一落千丈。
【回应】男生更担心自己身材不够高大，女生则担心自己身材不够曼妙。进入初中的学生随着生理的变化，逐渐开始关注自己的形象。其中不少青少年甚至因外表或身体缺陷而承受着严重的精神负担。可以说，身体形象忧虑属于青少年的各种心理忧虑之一。其中占有很高的比例。
心理学家建议告诉此类孩子，身体形象没有人是完美的，帅哥美女也有缺点。告诉他们，气质是最重要的，要学会欣赏自己的才华。比如小亮虽然眼睛小，但是很有魅力。虽然长相普通，但是身材却很好。
【心理小窍门】身体形象忧虑是一种性心理障碍，通常出现在青春期和发育期间。面对此时突然出现的性别差异，青少年往往缺乏充分的心理准备。他们会不由自主地与他人进行比较，一旦差距较大，他们中的一些人就会产生身体形象的担忧。
6.爱情失意
【案例】小杨，一个高瘦体弱的男孩，从高一开始就暗恋女同学。他总是买两个冰淇淋，主动借给别人新书，甚至晚上放学后护送同学回家。学期末，小杨兴奋地提出“发展恋爱关系”，但同桌却说他“歪”，要求老师换座位。被浇了冷水后，肖央不但无法平静下来，反而产生了强迫性的思考：“她为什么不喜欢我？是不是我太瘦了？是我配不上她吗？”整天胡思乱想，让他的成绩不断上升。衰落，终于有一天，他选择了自杀。
【回应】青少年的心理发育和身体发育往往不同步，因此爱情受挫常常让他们灰心丧气。这时，心理承受能力差的人就容易患上心理疾病。因此，家长和老师应该尽早发现失恋的青少年，并给予他们正确的引导和细致的关怀。教师可以对青少年进行青春期性教育，用优秀的文学艺术作品和伟人的事迹帮助他们形成正确的世界观。
【心理提示】青春期的孩子往往比较敏感。这时，一些小事很容易引发心理问题，比如爱情受挫、身体形象担忧等。
7.社交恐惧症
【案例】“如果你想让我上台演讲，你还不如杀了我。”小张是一名性格内向的高中生。初中的时候，我喜欢斜视同排的女生，引起了她的反感。即使换了座位，他仍然无法改变自己的行为。后来连男生都不愿意坐在他旁边了。从此，他认为世界上最难相处的就是人，他非常害怕与人交往。老师说每次遇到同学都要轮流上台讲话。他宁愿装病逃学，也不敢和朝夕相处的同学说话。小张显然患有社交恐惧症。
【应对】性格内向的孩子在青春期如果不注意调整自己的心理状态，就会害怕与他人交往，进而引发社交恐惧症。因此，家长应及时检讨自己对孩子的行为是否恰当，尽早纠正不恰当的教育行为，多给予孩子表扬和鼓励。要注意训练孩子用大胆、自信的眼神看待别人，为建立自信打下基础。
【心理小贴士】患有社交恐惧症的人，在与陌生人交谈、在人前运动、或与异性交往时，往往会出现明显且持续的担忧或恐惧，担心自己会面临尴尬。或者羞耻。患者普遍对恐惧的环境采取回避行为。即使他们坚持下去，也是非常痛苦的。他们经常出现焦虑、出汗过多、脸和耳朵潮红等症状。
8. 学习障碍
【案例】小丽今年刚入学，但家长发现孩子做作业很粗心。她经常写字多了就漏一笔，抄错答案。试卷发下来后，父母发现漏了很多题，但小丽说她根本没有看到这些题。家长觉得孩子的学习态度有问题，故意不做题，就把她狠狠地打了一顿，但整个一个学期，这种情况都没有改善。
【回应】专家指出，小丽其实患有书写困难。一般来说，此类患者的眼睛看起来与其他人不同，就像“懒惰的眼睛”，会错过很多明显的信息。这表现在学习时视而不见，可以把整道题扔掉，但事后又说自己没有看到题。这种孩子最容易受到老师和家长的误解。其实这是一种特殊的学习能力障碍。只有相关的视觉感知训练才能达到效果。因此，当遇到学习成绩差的孩子时，家长和老师首先应该了解孩子的学习心理存在哪些问题以及严重程度，从而针对特殊学习能力缺陷，为孩子设计个性化的教育方案。训练。
【温馨提示】学习障碍是指智力正常但由于学习能力滞后而表现低下的现象。研究表明，大约 5% 至 10% 的在校学生是有学习障碍的儿童。学习障碍由多种不同类型组成，包括书写困难、阅读障碍和数学障碍（也称为非语言学习障碍）。
9. 精神分裂症
【案例】自从小王进入高三以来，他的成绩每况愈下。他每天回到家就躲在自己的房间里。他很少和父母说话，和朋友的联系也越来越少。起初，王妈妈以为小王是因为升学压力大，暂时无法适应现在的情况。没想到，小王的病情越来越奇怪，整天自言自语。一天晚上吃完晚饭，小王居然声称自己看到阎罗王想要取他的命，而他的父母都是牛头马，所以他拿起菜刀想要杀掉他的父母。最后，小王被送往医院急诊室，被诊断为精神分裂症。
【应对】由于此类疾病在日常生活中往往有很多前兆，家长或老师应提高警惕，一发现征兆就立即送往医院治疗，以免错过治疗机会。这类患者应对挫折的能力比正常人差。因此，当面临较大的生活压力时，他们可能会恶化，无法承担较大的学习任务。应尽量减少患者的心理负担，患者不应抱有过高的期望。家里很多压力较小的家务事可以交给患者自己处理，让患者自觉为家庭做出贡献，提高自信心。
【温馨提示】精神分裂症是一种严重的精神疾病，多发生在15岁至20岁之间。主要症状包括思维、情感、行为等诸多方面的障碍。发病初期，患者可能会表现出成绩或工作表现急剧下降、社交退缩、个人卫生习惯不良等症状。潜伏期内，如不给予适当治疗，病情会恶化，出现幻觉、妄想、言语不连贯、行为怪异等症状。
10.抑郁症
【案例】小张是一名高中新生，也是某学校的特困生之一。有一天，他去找班主任，紧张又急忙地说：“完了，已经一个多月了，我几乎整夜失眠，白天发呆，经常呕吐。 ”说完这句话，他沮丧地抬手调整了一下眼镜，右手腕上多了一道纹路。伤疤清晰可见，是他最近试图割断血管自杀留下的痕迹。
【回应】经心理专家咨询，发现小张患有抑郁症。专家建议，为了避免心理问题导致抑郁，学生可以将自己的生活和学习安排得更加充实，避免因过多的白日梦和胡思乱想而感到失落，多参加文体活动，让自己心情好起来。 。另外，你还可以多和父母、关系亲密的同学进行谈心，向他们倾诉自己的烦恼，让自己心情愉悦。
【温馨提示】抑郁症是一种以情绪异常低落为主要临床表现的精神疾病，其特点是：无聊、无力、无望、无能、无助。症状包括：极度悲伤、绝望、疲劳、身体疾病。对于患有抑郁症的人来说，其抑郁的程度和性质远远超出了正常变异的极限，不像日常生活中的各种忧虑很容易逐渐“消散”。
青少年心理问题的特点
(一)自尊心过强的逆反心理
自尊是一种严格要求自己并希望得到他人尊重的积极心理。没有它，就会缺乏自我要求和自我激励。但过度的自尊往往会导致逆反心理。随着青少年年龄的增长，他们不再像小时候那样听从老师和父母的话。他们渴望自己解决问题，摆脱成人的控制。他们对传统的教育方式和老师、家长的说教不满意，有时表现出不听、不信、太任性，甚至公然反对老师和家长。
（二）冷漠他人的心态
有的学生性格孤僻、沉默寡言，对周围的人和事漠不关心，似乎没有任何情绪。同学之间的相互理解、相互帮助，特别是方便他人、方便自己的感情变得淡漠，人际交往和沟通减少。有的人调查后认为，当自己苦恼、不开心的时候，找不到朋友倾诉。 ，55%有心理问题的青少年感觉人与人之间的关系比较冷淡。
(3)考试怯场恐惧
由于考试和升学的压力，青少年处于紧张、恐惧的情绪状态。面对决定自己排名或人生未来的考试，大多数学生都会感到紧张和压力很大。他们渴望成功，但也担心失败。有些学生平时成绩很好，但一到考场就变得心烦意乱、浑身发抖。应该回答的问题我脑子里已经没有记忆了。考试怯场的情况多种多样，并且占有一定的比例。如果这种情况长期持续，就会造成青少年心理异常、性格古怪、行为异常。
（4）自私的嫉妒
很多学生只顾自己，很少关心别人。许多青少年学生不知道父母的生日，但永远不会忘记自己的生日。有些学生在学习上非常“保守”，不愿意帮助别人。他们看到别人在某些方面是这样的。当他比自己优秀时，他就会嫉妒，并且看不起成绩差的同学。
(5)怀疑内心空虚
普遍表现谨慎敏感，多疑主观，对老师、同学甚至家长缺乏信任，对一切都怀疑，把老师的批评视为故意找麻烦，把同学的帮助视为不怀好意，带着“有色眼镜”看待。你身边的人和事。
很多青少年都有上述心理，这将成为他们生活和学习的最大障碍。因此，家长应该更加关注孩子的心理健康，学校也应该重视孩子的心理教育。 。
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