男子穿碳板跑鞋跑步患足底筋膜炎引热议，医生提醒跑步爱好者注意
最近，#Man在碳板跑鞋上跑步时患有足底筋膜炎的话题引起了激烈的讨论。根据闭路电视新闻的报道，郑州的公民Shao先生是一个奔跑的爱好者。他一直使用尼龙板缓冲和反弹跑鞋。为了提高步伐，他最近开始变成碳板跑鞋。使用碳板跑鞋后，Shao先生的表现确实得到了显着提高。除了快乐之外，前脚和小腿的痛苦也使他感到有些不安。诊断后，Shao先生患有足底筋膜炎，医生认为这与最近更换的碳板跑鞋有关。资料来源：微博屏幕截图
“在临床实践中，类似情况并不少见。我们经常遇到一些在马拉松比赛后脚掌非常痛苦的患者，这也是由足底筋膜炎引起的。”杭州富阳中医骨科医院手和足部手术系的首席医师郭莉（Guo Lijun）介绍说，足底筋膜炎是鞋底和高跟鞋疼痛最常见的原因之一，每年大约有数百万患有这种疾病的人。它也被称为“跑步者的脚后跟”或“脚跟疼痛综合症”，主要症状是足底筋膜的起点和身体的疼痛，尤其是当您早上起床或坐了很长时间后走路时。随着活动量的增加，疼痛可能会减轻，但是在持续或剧烈运动后，疼痛会复发。
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为什么使用碳板跑鞋跑步可能会诱发足底筋膜炎
什么是足底筋膜？朱利管就是一个例子，“我们的拱门包括纵向和水平拱形。其中，纵向拱形的形状就像箭头的弓一样起来。”
为什么用碳板跑鞋跑步会导致足底筋膜炎？郭丽朱恩说，筋膜是胶原蛋白纤维。过度运动或不适当的鞋子可能会造成筋膜损伤，甚至破裂，引起炎症和疼痛。 “每个人的脚形状都不同。有些人的拱门像平脚一样，适合穿着带安全气囊支撑的跑步鞋。有些人的拱门较高。如果您穿着支撑鞋，当您穿过时可能会增加痛苦。您应该穿弹性震动的弹性弹药，可以使可以缓冲强度。”
Guo Lijun正在治疗患者
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据了解，碳板鞋（也称为赛车鞋）是带有碳纤维板嵌入中底的跑鞋。碳板具有高硬度，可以为脚底鞋底提供稳定的支撑，并在跑步时分散压力。它的设计最初是为了提高精英运动员的运动水平而设计的，因此设计通常就像一条船，中间的两端相对较高，较厚，并且筋膜总是处于细长状态，并且会出现一些小裂缝，从而引起变性，炎症和疼痛。
Guo Lijun建议最好让跑步的爱好者尝试一段时间，然后再参加马拉松比赛，然后选择适合脚的舒适鞋子。不要直接穿碳鞋，以提高高强度的步伐和运动。运动后伸展和放松小牛和鞋底。如果发生足底筋膜炎，请注意休息并进行科学治疗。不建议将脚浸入热水中。您可以涂冰15分钟以减轻疼痛。如有必要，可以进行冲击波处理。
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