拔牙后饮食指南：如何科学进食避免出血与营养不足？
人们经常问问题：拔牙后如何吃？您需要补充任何营养吗？
如何吃饭以避免重复出血？
我几天不能吃辛苦的东西，所以我可以整天喝粥吗？
如果喝粥时我没有足够的营养，该怎么办？可以用泡芙吃吗？
很难找到这些问题的统一答案，并且牙医的陈述可能会根据患者的状况和自己的经验提供不同的建议。
对于某些人来说，这可能不是问题，他们通常可以在第二天吃。对于其他人来说，这可能会导致持续的疼痛，甚至感染和炎症，并且通常很难在两个星期内进食。除了牙齿拔牙医生的技能水平外，还有如此差异，每个人的身体健康，年龄，营养状况和健康状况也存在很大差异，而且恢复能力也不同。如果您虚弱，旧，并且患有潜在的疾病，则必须格外小心。
尽管诸如拔牙之类的小手术并不是一件大事，但对身体的压力很小。它将留下一个开放的伤口，该伤口将持续几天，并具有潜在的感染风险。有些人在心理上很紧张，而另一些人则感到身体上的痛苦，因此他们不能太随意。
一般建议
- 请注意休息。保持快乐，不要熬夜，不要太累。避免剧烈运动，不要游泳，不要桑拿或洗个热水澡。这些建议适用于大多数轻伤和疾病。
- 不要喝热水或在提取牙齿后的第二天吃热食。从冰箱温度到室温，食物温度更好。当您没有完全凝结时，吃一些冰淇淋，冰淇淋，冰淇淋，冷酸奶等，将有助于缩小当地血管并减少再出血的麻烦。
- 不要在第一天刷牙或冲洗嘴，以避免影响伤口的凝结。不要在大沟中喝水，汤或粥，避免急于伤口，担心会影响凝块的稳定性。在接下来的几天内刷牙时，请勿使用太多的力，并避免拔牙的一侧。您可以小心用漱口水清洁。
- 小心不要抽烟或喝酒。不要吃可能会扩张血管的刺激性食物。
补充营养和食物的建议
服用补品
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粘膜修复需要增加维生素A，维生素C和蛋白质的供应。正常的凝血功能需要维生素K和维生素C的供应。
考虑到拔牙后可能会大大减少的蔬菜和水果量，服用小维生素C片是有益的，只需直接吞下它们即可。但是不要拿起大量的，大的维生素C可咀嚼片。维生素A是我们国家容易缺乏的营养素。您可以服用胶囊或鳕鱼肝油。根据毒品说明服用一两周的剂量，而不会造成过多的风险。
提前预订
提取牙齿之前，您需要提前一两天进食。吃足够的高蛋白食物，吃足够的主食。养活自己足以满足自己。这样，即使您吃一两顿饭的食物很少，您也不会在24小时内太饿了...
建议不要空腹拉牙齿。感到不适很容易，下一顿饭吃不便，这将非常痛苦。此外，如果您在日常生活中吃的水果和蔬菜少，多种维生素和类黄酮的供应不足，它可能会影响凝血功能。
提前一周食用蔬菜和水果，补充维生素C和维生素K，并在很大程度上在水果和蔬菜中添加类黄酮，从而避免连续出血和康复难度的麻烦。如果您担心拔牙后不吃足够的食物，也可以提前一周服用补充剂，例如维生素C和维生素A等营养，它们是有益且无害的。
拔牙后的饮食预防措施
可以在拔牙当天食用软食物。确保在没有牙齿的情况下咀嚼，小吃，减少肌肉运动的范围，并尽量不要拉到牙齿拔牙部位。
例如，柔软的鸡蛋蛋ust，鱼片，豆腐，蒸软蔬菜叶，煮熟的软米等都是非常合适的。
与其吃粥，让粘性食物散布在整个嘴中，无法清洁，而是直接吃软米饭，在另一侧咀嚼，然后直接吞下它，因为食物污染了伤口较少。
医生不允许吃辛苦的食物。一方面，他们担心口腔肌肉运动太大，这会影响提取部位凝块的稳定性。另一方面，他们担心硬食物及其碎片会触及伤害，延迟粘膜修复，并引起出血甚至感染。
一些医生不允许他们在提取后用稻草用稻草进食，因为担心用力吮吸会导致牙齿拔牙伤口出血。的确，建议避免在第一次拉动时避免任何吮吸动作，您不应该吮吸牙齿，不应该露出脸，不要张开嘴，也不应该说太多。简而言之，尽量避免面部和口腔中的肌肉运动引起的流血。
总结：
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提取牙齿之前和之后要注意的问题
1。了解您的身体状况，以及是否存在任何可能影响拔牙和康复能力安全的情况，并向您的医生解释。例如，疾病，寒冷，月经，异常凝血功能等。
2。最好大约在一个星期五的下午花，您可以在拔牙后两天休息两天，以避免过度疲劳和紧张。休息良好，不要熬夜，不要工作。
3。您也可以直接服用维生素和矿物质制剂。避免服用影响凝血的药物。提前一周吃更多的蔬菜和水果。提前一天吃更多的蛋白质，以避免拔牙后的饥饿和无力。
4。进食和饮用水后，去拔牙。
5。拔牙后几个小时暂时吃或不吃食物，避免热，硬和刺激食物，并避免刺激烟草和酒精。您可以吃一些卫生和冷食以减少出血。
6.不要刷牙，在拔牙后的第一天就冲洗嘴，不要喝大量的液体以避免冲到伤口。
7.少说话，不要夸大面部表情，以避免由口腔和面部肌肉运动引起的流血。
8。在接下来的几天内，吃软食物，用牙齿没有伤口咀嚼。
9。如果您感染，发烧，严重的疼痛或严重的不适，请与您的医生联系以进行进一步检查。
如果拔牙和牙齿改性可以留下任何“遗产”，我希望每个人都可以学会用小的结肠饮食，并从这些经历中降低他们的饮食速度。
简而言之，在拔牙前准备好，并尝试在拔牙后尽可能多样化和营养。牙齿正常工作后，您仍然会保持如此良好的习惯。这样，治疗引起的疼痛值得。
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