学霸和普通人的核心区别：揭秘5大高效学习方法助你提升学习效果
您是否曾经考虑过一个问题：顶级学生和普通人之间的核心区别是什么？您可能会说智商或才华。
无论这个答案是否正确，这个答案不是一个好答案。因为如果是真的，它将直接锁定大多数人（有才华的人是少数人）。
我们也可以从不同的角度看这个问题，并从学习的角度看待它。
至于学习，至少有三个因素影响学习有效性：学习心态，学习方法和努力。
今天，我们将专注于学习方法，并与您分享学术界中五种公认的学习方法。
这五种学习方法是：
1。两分钟的起始方法；
2。番茄工作方法；
3。巨型学习方法；
4。PQRST学习方法；
5。35分钟模块方法
我将一一介绍给您。
1。2分钟开始方法
做作业最困难的事情是打开第一份作业并写作。
跑步最困难的事情是穿上鞋子并下楼。
阅读最困难的事情是打开书并转到第一页。
...
并不是说行为本身很困难，而是您需要克服不良的情感感觉。一旦您克服了这些感觉，就可以迅速开始并变得更好。
我们的灵感是您必须设计“开始2分钟”。
只是做一点是一个很好的策略。只是告诉自己：我会这样做一段时间，如果我不能继续，我就不会那样做。当您这样做时，您想完成它。
不要考虑一口气吃一个胖人，这就是您找到自己的状态的方式。
当您继续练习这种策略时，您不会在心理上害怕开始某件事。
2。番茄工作方法
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我不允许读者对工作方法有任何了解。
工作方法的核心理念是通过固定的工作和休息时间保持集中度和动力，同时防止疲劳。此方法特别适合那些容易分心或很难保持长时间专注的人。
工作方法的基本步骤：
1。选择一个任务：确定要完成的任务。
2。设置计时器：将计时器设置为25分钟。这个25分钟的时期称为“ 时间”。
3。工作：开始工作直到计时器发出声音。在这25分钟内，您应该全心全意地工作，避免任何干扰。
4。短休息：计时器发出声音后，标记“番茄”，然后等待5分钟。这个5分钟的休息时间可用于伸展，喝水或进行一些轻松的活动。
5。重复：完成番茄时间后，重复上述步骤。您可以每四个西红柿，通常15-30分钟休息更长的时间。
我希望从今天开始，您会在上床睡觉前问自己一个问题：我今天吃了几片西红柿？
3。巨型学习方法
牛顿说：如果我能进一步看到，那是因为我站在巨人的肩膀上。
这句话不仅是自我称呼，而且是一种非常有效的学习方法 - 巨型学习方法。
巨型学习方法的核心思想是利用前辈的智慧和经验来加速个人学习过程和知识的积累。
您必须知道，阳光下没有什么新的。与其自己开发，不如从中学习（科学研究和创新除外）。
在向巨人学习时，最重要的是向巨人的知识框架学习，因为巨人凝结了这一领域中最重要的知识。
如何找到巨人？一些建议：
1。阅读经典作品：对现场经典书籍和文档的深入研究，这些作品通常包含前辈的深刻知识和智慧。
2。了解历史：了解您的领域的发展历史，包括重要的发现，理论变化以及关键人物的贡献。
3.模仿大师：找到您欣赏的专家或大师，并学习他们的方法，思考模式和工作习惯。
4。参加讨论和研讨会：加入专业社区，参加讨论和研讨会，与同龄人沟通，并从他们那里获得新的见解和知识。
4。pqrst学习方法
非常容易记住，字母（o）pqrst。
P：粗略阅读
问：问一个问题
R：密集阅读
S：重述
T：测试
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此方法更适合阅读畅销书。
该方法相对直观，但在许多空间中进行了解释。核心是做得好：
首先，了解对方的框架；
其次，提出自己的问题并总结答案。
5。35分钟模块方法
35分钟的模块方法是将35分钟拆卸到几个学习内容中。
核心是按比例整合学习和审查，并使用35分钟的周期来实现间隔审查的效果（忽略图片中的错误，应为30-35分钟）。
在这里，我们将介绍间隔重复的学习方法。
间隔重复基于记忆科学的原理，并通过以不同的时间间隔重复学习材料来改善长期记忆的效果。
这种方法的核心思想是，记忆的合并需要时间和重复，并且审查的间隔可以随着时间的推移逐渐增加。
假设您想记住外语中的100个新单词。这是您可以参考的步骤：
1。初始学习：在第一天，您通过阅读，听力练习或使用闪存卡学习了10个新单词。您尝试了解每个单词的含义，发音和用法。
2。第一个短期评论：第二天，您会回顾这10个单词。这篇评论可以帮助您巩固前一天学到的知识。
3。首次间隔审查：一周后，您再次回顾了这10个单词。这篇综述是在遗忘曲线开始下降之前在关键点进行的，有助于将这些单词从短期记忆转移到长期记忆。
4。第二间隔审查：两周后，您再次回顾这些单词。随着内存的合并，您会发现您更容易回忆起这些单词。
5。后续审查：一个月后，您再次回顾这些单词。在这一点上，您可能已经很好地记得了大多数单词，但是仍然有一些单词可能需要额外的审查。
6。长期审查：之后，您可以每三个月，六个月甚至一年来检查这些单词，以使您的记忆保持活跃。
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