近 8 成中小学生睡眠不达标，磨蹭派是罪魁祸首？
昨天，萌妈翻开《中国儿童发展报告（2020）》，其中说道：近80%的中小学生睡眠不达标。随着学龄的增长，孩子们上床睡觉的时间越来越晚。
孩子为什么睡眠不足？ ，作业太多了吗？然而，报告的结论是，他“喜欢分心、磨磨蹭蹭”。
确实，萌妈观察到，一直有一种趋势在人类幼崽中流行——
迪丽馅饼！
巴兰教自学成才，修炼“大兰功”，直至所向无敌，统一全国。你不推他，他就不会动。你越逼他，他就越慢！
90%的家长不知道
宝宝摩擦背后的秘密
磨磨蹭蹭的人不会在所有事情上磨磨蹭蹭，他们只在一些固定的事情上磨磨蹭蹭，比如作业、睡觉、起床。
喝水三分钟，泡尿五分钟，一根橡皮玩几十分钟。可爱的妈妈想知道孩子们是否对世界上的一切都感到好奇，除了学习。
好不容易写完作业，已经是深夜了，周围没有人，但熊宝宝却依然热火朝天。所以，每天早上起床对萌妈来说都是一场恶战。我无法叫醒一个装睡的人，也无法叫醒一个睡得很晚的婴儿。
每天早上，可爱的妈妈就像唐僧一样，不断地念叨着：
“快起来吧，要迟到了！”
“快吃吧，还有10分钟！”
说到这里，你应该也发现了，孩子们的磨蹭有很多共同点。
孩子小时候磨磨蹭蹭，往往是因为还没有建立起时间观念。但如果高年级的孩子还在磨磨蹭蹭，那就需要注意了。
此前，可爱妈妈在《老师请回复》节目中看到7岁公子越的内心话语，揭露了很多孩子的通病：
“每当有困难阻碍我时，我一眼就看不到接下来的问题。难倒我的事情会让我失去焦点。”
即使在成年人中，这种情况也很常见。当可爱的妈妈在工作或思考中陷入困境时，她也会查看朋友圈，刷刷抖音，只是为了留在自己的精神舒适区。
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因此，大多数孩子分心的原因有两个：
第一，写了一段时间觉得作业太无聊了，做点别的事情会更有趣；
第二，当你遇到困难又不能立即解决时，你的思维就开始胡思乱想。
也许顽皮并不是顽皮孩子的天性。可爱的妈妈们认为，我们不应该直接给孩子贴上“他只是磨蹭”的标签。相反，想一想“他遇到了什么困难？”
如何从摩擦中“治病”
可爱妈妈用自己的经历证明，如果孩子拖延，如果没有找到具体原因，再鼓励也是没有用的。必须给予他实际的帮助，才能治愈疾病！
1.不要迷信时间管理！
时间管理最终归结为自律。普通的孩子想要变得优秀，只需要做好小事就可以了。
比如，做作业时，提前计划，留出完成时间，可以收到事半功倍的效果。
首先是环境准备——提前准备好文具、纸张、书籍等自己需要的东西，这也是开始写作业的心理仪式。
另外——让孩子提前完成喝水、上厕所、吃水果、抓挠等所有行为。切断孩子所有的借口。
另外，萌妈还分享了另一个提高注意力的好方法：舒尔特训练法。
在一张纸上画15个方格，在方格中填入1到25的任意数字，让孩子用手指指出1到25每个数字的位置，并大声读出来。
短时间、高强度的集中注意力的过程，经过反复强化，可以提高大脑的注意力。但一定要坚持~！
2.后果自行承担
法国教育家卢梭曾提出自然后果法：把一切还给孩子，自己控制，自己控制。
也就是说，拖延症的全部后果，都是孩子一个人承担的。
乍一听有点残忍，或许你不忍心看着自己的孩子黑眼圈熬夜做作业，但可爱的妈妈觉得自己真的不能心软。这方面。
与承担后果的痛苦相比，最重要的是我们能够引导孩子尝到“快乐的甜头”。与您的孩子预约吃饭的时间，到了时间就收走盘子。一旦你的孩子体验到了饥饿的感觉，他们自然会吃得更快。
当孩子整齐地完成一件事时，我们及时的表扬和鼓励可以让孩子更深刻地感受到其中的甜蜜。
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上海卫视主持人舒悦曾在节目中表示，他上学的时候，父母从来没有叫过他起床。他们给了他一个闹钟，他自己起床了。
他迟到过一次，受到处罚后，就再也没有迟到过。
孩子们需要时间和效率来纠正他们的问题。可爱的妈妈从来不认为小虎的拖延是理所当然的，但也从不责骂或催促她。
希望每一个读到这篇文章的孩子都能远离磨磨蹭蹭，高效学习，快乐玩耍！
可爱的妈妈唠叨
近日，全国人大召开，各种新思想不断涌现：
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