产后夫妻性生活问题多，如何调整心态，改善夫妻关系？

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摘要：夫妻产后的性生活是夫妻双方共同关心的问题。有些女性由于产后体内激素水平的变化而出现抑郁和焦虑。

孩子的出生会给家庭带来很多变化。当夫妻原本的二人世界中加入新的成员时，双方都会感到不舒服；照顾孩子可能不仅需要夫妻双方的参与，还需要两个家庭的共同参与；抚养教育孩子的压力、复杂的家庭关系让夫妻喘不过气来……这些变化，无论是丈夫还是妻子都会在心理上感到不舒服。如果不及时调整，夫妻关系就会变得不好。

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婚姻咨询解读：孩子出生后，夫妻关系变得非常不好。

我和老公商量要不要请妈妈和婆婆回去。可老公却责怪我不为孩子着想，说我们都没有经验，当然需要父母的帮助。我跌入谷底，愤怒又失望。我想所谓的经验不足、工作繁忙，都是他的借口！他现在是一个不干涉的店主，不理会自己的孩子，把他们完全交给长辈。这种经验从何而来？

自从妈妈和婆婆来了之后，我和老公就没有了自己的私人空间。以前，只有我们两个人在一起，生活得很安逸、很幸福。本来我们生完孩子后性生活就很少，所以我想有一些空间让我们单独在一起。但让我生气的是，他总说我的鼾声影响他的休息，所以他总是一个人睡。对于老公的态度，我猜不透他在想什么。在性生活方面，其他男人因为妻子忽视而有异议，都渴望和妻子在一起，但他根本不需要同样的。这样痛苦的生活已经过去半年了，我真的不知道如何改变这种不好的关系。

婚姻心理咨询分析：

孩子出生前，有情人在一起，甜蜜无比；而宝宝的出生，不仅为家庭增添了一位新成员，还增加了两位照顾孩子的长辈。这样一来，任何人都很难在短时间内从亲密无间的二人世界适应到喧闹混乱的大家庭。

你发现你的丈夫并没有完全尽到照顾孩子的责任，而是把一切都交给了长辈。而你的丈夫忽视了夫妻之间的性生活，这更是让你难以忍受的。你无法理解为什么你丈夫的性兴趣减退了，为什么他不愿意和你单独在一个房间里休息。本来就一团乱的生活，再加上性生活的不和谐，让你对这段婚姻更加不满意。

夫妻产后的性生活是夫妻双方共同关心的问题。有些女性由于产后体内激素水平的变化而出现抑郁和焦虑；而且由于产后过度劳累，心理压力也较大。如果这些情绪以非理性的方式表达出来，比如与家人吵架或者与伴侣吵架，就很容易引发家庭矛盾，影响夫妻关系。

婚姻需要夫妻双方的共同努力。如果发现一方发生变化，另一方通常也要承担责任。产后，你无法适应和妈妈、婆婆一起照顾孩子的生活，不知不觉中积累了很多负面情绪。如果没有仔细调整达到新的平衡点，自然会影响婚姻的和谐。

因此，当你发现伴侣还没有那么快进入父亲的角色时，当你发现伴侣对性的态度有些问题时，不要一味地指责、批评、要求对方。也许对方只是心理上还没有准备好，或者伴侣正在适应孩子出生后的生活。所以，你需要给对方更多的时间来慢慢调整。同时，你也要学会调整自己的情绪。如果你不断抱怨，强迫他学会面对自己作为父亲的责任，只会让他离你越来越远。你可以想办法认识他的缺点，多和他沟通，巧妙地让他参与到育儿中。这不可能一朝一夕就能完成。你一定要有足够的耐心，慢慢地帮助你的丈​​夫进步。如果发现自己的性生活问题难以调整，也可以寻求专业人士的帮助，以便了解对方的想法，尽快摆脱困境。