冬季哺乳不怕冷，做好这 4 点，让宝宝和妈妈都暖暖哒

hua818

冬天，晚上给宝宝喂奶确实是一个挑战，很多妈妈都头疼不已。天冷了，怎么给宝宝喂奶才能让自己和宝宝保暖呢？

今天小谷就和大家聊聊！做好这4件事，冬天母乳再也不怕了！

1：冬季哺乳穿衣很重要

冬季哺乳时，哺乳妈妈最重要的就是衣服。在寒冷的冬天，很多妈妈都会穿厚厚的毛衣，但其实这是一个很大的障碍。哺乳时，必须把衣服一层层掀起来，露出肚子喂奶，这样很容易感冒。

面对这种情况，小谷建议妈妈们可以选择冬季哺乳服。这种哺乳衣的胸部有一个小开口。哺乳时，只需将小口打开，然后在外面穿一件厚外套，边喂奶边盖住宝宝。裹上外套，这样母子俩都不会被冻住，一石二鸟。

当然，如果妈妈不喜欢哺乳服，可以在哺乳时用厚毛巾包住肚子，或者找一件不需要穿的紧身衣，剪掉腰部的上半部分，把剩下的穿成这样腰带也是可行的。

2、冬天夜奶可以这样喂

冬天寒冷，尤其是晚上，所以对于冬天夜间哺乳，为了避免感冒，小谷建议妈妈们睡在一起，躺着哺乳。在这种情况下，婴儿和母亲都不需要离开床。

如果妈妈需要喂双侧乳房，又不想随身携带，可以先喂一侧乳房，然后将身体侧向一边，用一只手放在宝宝身上支撑自己，然后再给宝宝喂奶。

但需要注意的是，妈妈在哺乳时应保持清醒，以免乳房压住宝宝的鼻子，导致宝宝窒息。

如果妈妈们暂时无法躺着喂奶，小谷建议妈妈们可以准备一个取暖器、暖风机，或者打开房间里的空调，将室温调节到26摄氏度左右。哺乳时应准备一件厚棉袄，将宝宝抱在怀里，以免着凉。

注意事项：

躺着喂奶时，由于宝宝的头和胃处于同一水平面，所以被奶噎到的几率会更高（一旦宝宝噎住奶，妈妈应该立即停止喂奶，然后将宝宝抱直，拍拍他的宝宝）。 （请等到宝宝呼吸顺畅后再继续喂奶。）因此，建议3个月以下的宝宝不要经常躺着喂奶，只有在夜间喂奶或者妈妈很累的时候才使用。

3、冬季哺乳期间，妈妈要注意饮食。

母乳中的抗体可以帮助宝宝抵抗感冒和疾病。因此，哺乳期妈妈在冬季的饮食上要十分注意。一些高脂肪食物不仅可以帮助母乳喂养的妈妈储存热量，还有助于宝宝的大脑和神经发育。冬天可以多吃点。

不过，妈妈们要注意不要吃麻辣火锅等刺激性食物，因为此类食物会改变奶水的味道，引起宝宝胃部不适，容易导致宝宝停奶。

4. 合适的暖胸器是必要的

对于喝奶粉喂养的宝宝来说，冬天最尴尬的事情就是宝宝吃了刚冲泡的奶粉就着凉了；

这个时候，选择一款合适的暖奶器就非常有必要了（小谷给大家安利的小白熊双瓶暖奶器，可以精准控制水温，温奶温水，各大卖场都有售）位于马仔谷，欢迎咨询店家），可以保持牛奶恒温。一旦宝宝饿了，只要把奶拿出来就可以及时给宝宝喂奶，非常方便。不过这种方法一般只适用于冬季，因为此时气温较低，牛奶不适合变质。

通过水烫或微波炉加热的方式很难控制牛奶的温度。一旦水温过高，就会破坏牛奶的营养，还可能造成烫伤。如果奶水温度太低，可能会引起宝宝肠胃不适。

总之，母乳喂养是一个特殊时期。为了预防感冒，保暖非常重要。一定要照顾好自己！