青少年心理问题频发，鱼和海教育如何提供综合咨询服务？

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作为一家专注于“青少年心理”的家庭教育咨询机构，育和海教育每天都在处理家长关心的各种问题。

久而久之，我们发现，大部分问题源于父母内心无法处理孩子的问题，以及对原生家庭的困惑。

今天我们发现了一个“女儿因抑郁症辍学，妈妈：一味套用“科学育儿方法”其实是忽视、虐待孩子”的案例。我们与家长进行了深入对话，从孩子和家长三个角度回顾了这次经历，重现了鱼海教育，针对青少年问题提供全面的咨询服务，旨在让每个人都有一个明确治疗思路以及能为孩子做些什么，并采取相应的行动。

【NO.337案例展示】

思媛，女，17岁，高二学生

睡眠时相延迟综合征（慢性睡眠障碍）

抑郁症、自杀、强迫症

被迫休学在家

01.

孩子的视角：

如果你没有取得好成绩，你就不配睡觉。

“其实从初一开始我就一直跟不上因式分解……”思媛告诉辅导员，她觉得课堂是老师和好学生的聚会。他们在一起交谈、互动，有时还开玩笑，但她这个中层学生永远不会收到邀请，只能站在黄线之外闭嘴观看。

思媛太想提高成绩，尝试了很多自己觉得不可理解的方法，只要别人说有效。

比如：网上有人说，你可以把学习时间往后挪，晚上先睡觉，等到家人睡了再起床学习。醒来后，你的头脑会更清晰，清晨的你会更安静、更有效率。

不管方法多么诡异，多么艰难，思源都尝试过，但可惜的是，没有效果。

但思源告诉自己，绝对不能停下来。停止只会让事情变得更糟。停止就意味着放弃。思源绝对不会接受甘心做一个穷学生。

但她的母亲坚持让思源中考考第19名，后来还建议她早点睡觉，多休息。思源认为这是母亲对他的嘲笑和讽刺。 “现在，经过这么努力，我们仍然落后19位。你想排名垫底，所以想早点休息吗？

谁不努力学习？那些好学生整天吹牛说自己从来不学习，整天玩耍。谁会相信呢？背后一个人比一个人睡得晚！”

但没有人的身体能够承受每天熬夜。渐渐地，思源白天在课堂上睡着了，晚上12点以后就感到困了。

思源开始喝浓茶提神，但很快，事情就发展到了另一个极端，思源从醒不来变成了睡不着。

不管多晚，只要一躺下，思源的心跳就会加快，手心出汗，月考不及格，在全班同学面前被老师批评的画面就会不断出现在脑海中。他的想法。

思源发现自己白天上课注意力不集中，一些以前从未有过的想法开始出现在他的脑海里。

例如：每次老师布置作业时，思源认为，要求每个学生都做这些题，而我就做大家都做过的事情，这样有什么好处呢？于是思源就不做作业了。思源只是翻阅老师布置的作业，每天花大量的时间写自己买的课外练习册。

进入高中后，思源感觉自己越来越跟不上学习，与同学关系不好，朋友也很少。

一次偶然的散步中，思源发现学校北实验楼五楼有一条通往天台的通道。他常常独自站在天台上吹冷风。很快他就被同学发现了。看他们的表情，估计以为思源要跳楼了。

思源本来不想解释，又何必跟他们解释呢？思源甚至觉得吓唬他们也很好玩，反正他们就是一群烦人的家伙。

再说了，谁知道他有一天会不会真的跳下去呢？

不幸的是，只用了几次，学生们就向老师汇报，想知道是谁的嘴这么长。

老师平时的教学技术不是很好，但是他总是特别有天赋，能够做出这样的小动作。他立即联系了思源的母亲，并带思源回家调整病情。

回到家后，妈妈眼里含着泪水，欲言又止。

思媛最讨厌看到妈妈的表情。看来这个世界上最委屈的就是她了。这时，思媛想故意说些伤害母亲的话，但她之前已经忍住了。今天我实在忍不住了：

“妈妈，老师不让我去学校，同学都说我有病，你说我真的有病吗？我是不是精神病？我是疯子吗？”思源故意让自己的话变得不愉快。

妈妈慌了：当然不是，谁说你有病了？当然不是！

“我一定是病了。我已经很蠢了，现在又病了。这太糟糕了，不是吗，妈妈？

起初我不敢睡觉。我已经这么糟糕了，我还怎么睡觉？睡眠肯定会更差。后来，我估计一直保持清醒已经成为一种习惯，我就再也睡不着了。

同学们非要告诉老师我想跳楼。是的，我想去更高的地方吹吹冷风，唤醒心灵。看来那里不会那么痛苦了。

我已经很长一段时间不想去学校了。上学对我来说是一种折磨。老师正在讲解这个话题，但我不明白他是如何从一个步骤跳到另一个步骤的。

当我下课后去问老师时，我讨厌见到那些成绩好的学生。他们那不屑的表情仿佛在说：“你们这些白痴，就别再浪费老师的时间了，好吗？”你有必要问这些愚蠢的问题吗？ ！ '

那时我真的很害怕，害怕自己会彻底落后。其实我从初中就知道这样学习是不对的，但是我又害怕又慌。我认为贫穷是一大罪过，如果你贫穷了，你就无法过上舒适的生活。只有学习好的人才能休息、玩耍。像我这样的贫困学生就应该受苦。

我似乎在惩罚自己，但也在对自己撒谎，告诉自己有一天会好起来的。

我高中的同学比初中的同学更刻薄。晚上睡不着的时候我会叫醒他们。他们一开始还可以忍受，后来就说我是在装坚强，还嘲笑我：我学习明显变差了，为什么还要学习呢？努力学习却失败不是更丢人吗？

是啊，我到底有什么打算呢？我想放弃。反正努力了这么多年，我还是这个样子。为什么不……忘了它吧。其实我早就该放弃了。我肯定考不上大学。以前，我只是假装让自己感觉好一点。

但我现在累了，我不想欺骗自己，也不想假装很努力。没有意义，学习没有意义，上学没有意义，生活没有意义……”

02.

妈妈的观点：

当孩子处于青春期时，他们宁愿闭嘴也不愿多说话。

思媛的母亲认为自己是一位开明的母亲。她平时愿意在手机上找一些家庭教育文章来阅读和学习《三天成为聪明妈妈》等课程。

思媛妈妈总结了自己的经历：如果家里有青春期的孩子，家长宁愿闭嘴也不愿多说话，尤其是女孩。最好的管教就是不管教。

初二以后，思源总是熬夜学习。她妈妈担心孩子的健康，想给她一些建议，但转念一想。孩子熬夜是为了学习，不是为了玩手机做坏事。有什么好问的？如果你说太多，你就不信任孩子，孩子就会伤心。

思源熬夜又学习，但成绩却没有提高。一年后，思源中考落榜。

她妈妈几个月前就找到了学校，让思媛就读城里一所不错的私立国际高中。思源妈妈对自己没有批评女儿很满意。

高一一个月后，妈妈在思源课桌下的垃圾桶里发现了大量泡好的茶叶，在床边的小抽屉里发现了一瓶褪黑素。

茶叶提神醒脑，褪黑素有助于睡眠。孩子醒不来或者睡不着吗？

思源为什么需要这些东西？她怎么了？母亲本以为问题严重，应该和孩子谈谈，但她所学的“高级理论”却冲进了她的脑海：

“父母的管教，是对孩子最大的伤害！”

“父母的关心，就是对孩子最大的绑架！”

“父母的干涉是对孩子最大的不信任！”

思媛妈妈发现自己学了那么多“好妈妈语”，现在却不敢对孩子说一句话。她总觉得，无论她说什么，都会伤害孩子。思媛妈妈害怕思媛讨厌她，也害怕面对思媛的质疑和反驳。

一周后，班主任叫思媛妈妈来学校。老师认为思媛有严重的考试焦虑症，行为和想法有些偏激。

学校将在每周五下午对一门科目进行每周测试。从周三开始，思源只复习这门课，不听也不学其他课，拆一补一。

人际交往也存在问题。她总是一个人走。老师希望妈妈能够与思源沟通，与家庭和学校配合，共同帮助孩子。

她真的很害怕有什么事情会发生在她身上。思媛妈妈心里向老师埋怨：你把一切都推给父母了，为什么老师还需要你呢？教育孩子是老师的工作，家长只需提供爱和温暖。为什么我们父母要成为恶人？

回到家后，思源的母亲依然没有再说什么。但令思媛妈妈没想到的是，有一天老师会打电话让她带思媛回家，并含蓄地说：“思媛经常在学校五楼的天台待很长时间。 ”。

“你刚才是说我女儿自杀了？你们学校是做什么吃的？”思媛的妈妈讨厌学校，无法接受思媛厌学、情绪低落的事实。

在她学到的“高级理论”中，有心理问题的孩子就是那些被父母赶出来、被父母责骂的孩子。

我心胸这么开阔，时时刻刻为孩子着想，从不干涉，从不说太多话，照顾孩子的自尊，为什么我的女儿也会有问题呢？

出了什么问题！

03.

爸爸的观点：

刻苦学习会让孩子疯狂吗？ ！

思源的妈妈最近总是心存疑虑，担心孩子熬夜读书，爸爸不能理解。我努力学习怎么还会担心孩子学得太多呢？

思源的父亲觉得母亲的行为是网上那些“成功父母速成班”和“快乐妈妈训练营”造成的。

思源的妈妈常说：“作为父母，要学会闭嘴，别再自作聪明了，最好的管教方式就是不管教。”

爸爸开始觉得奇怪了。古语云：“父养育不好，皆有之”。什么时候变成了他不能说不能控制的事情了？如果你什么都不在乎，为什么还需要父母呢？

不过妈妈说得振振有词，爸爸听多了也没关系。反正他平时很忙，顾不上孩子的教育。

思源中考没考上，父亲有些失望，但并没有抱怨。女孩们，仅此而已。如果能从高中开始就最好了。如果你保持这样也没关系。即使你实在考不上大学，家里能安排的一切也会为你的孩子安排好。毕竟家里的条件说不上好也说不上坏，是她和妈妈都没有想到的。孩子什么的。

但思源的父亲万万没想到，有一天他会接到孩子母亲的电话：“你快回来别忙了，你女儿要自杀了……”思源的父亲简直怀疑自己听错了！

回到家，听思源妈妈讲了近两个小时孩子的问题，思源爸爸彻底糊涂了：这么说，女儿是因为想好好学习而把自己“逼疯”了？

我女儿从小就乖巧。如果她什么都不想要，她就不会惹上麻烦。从来没有和她吵过架。她和她的母亲都没有对她提出任何学术要求。她怎么会郁闷又跳楼呢？

除了偶尔出差，我几乎每天都会回家看看女儿。这中间到底发生了什么事情，让事情突然变成了这样？

除了看不懂之外，思源的父亲也看不懂。

04.

专家解读

于河海教育研究中心专家王老师解释道：

1. 思源特质焦虑：生命意义的丧失

思源从初中开始熬夜学习、日夜颠倒，其实是学习无效、努力虚假的陷阱，是典型的方法错觉或资源错觉。

很多看似很努力但成绩却提不上去，平时在学校不爱说话、不爱提问的孩子，一定程度上都有这个问题。

在父亲不在的情况下，母亲以“为孩子好”的名义，小心翼翼地扮演着“开明母亲”的角色，蔓延着思源的无奈和焦虑。

此外，青春期儿童人格特质的神经质和精神病维度波动更为显着。在恐惧和痛苦中，思源开始出现认知偏差（认为只要熬夜学习，不休息不睡觉，成绩就会提高），自控力下降，甚至出现强迫性思想和强迫性行为。

思源尝试着自我控制和行为矫正，但一旦大脑发出“早睡意味着不努力、浪费时间”的警告信号，思源就会立即强迫自己熬夜学习。

尽管思源明白这样做是无效的，无可非议，甚至可能会影响第二天的学习状态，透支自己的健康，但他仍然坚持这样做，因为这样可以暂时达到自我安慰，缓解焦虑，喝毒解渴。口渴。

从思源的情况来看，这其实是一种特质焦虑。

作为一种长期的焦虑倾向，特质焦虑可能对学业成绩产生更持久的影响。这种稳定的情绪状态影响着学生在学习过程中的行为倾向，可以改变学业活动的内在动机，进而影响学业的发展。

研究发现，高特质焦虑的个体会高估学业失败的风险，容易感到无助，认为一切努力都是徒劳，无法合理应对学业压力，难以取得高学业成绩。

具有高度特质焦虑的个体倾向于将更多的注意力资源分配给内部分散注意力的刺激（担心厌恶后果）和外部不相关的刺激，这会分散个体对目标刺激（例如学术任务）的注意力并减少学习。质量。

国外学者研究发现，特质焦虑对学业成绩的影响主要是通过其对人生意义感和情绪调节能力的负面影响，从而影响学业成绩。

具体来说，人生意义感是一个人对自身价值的认识，也是实现自己人生目标和人生意义的动力价值。

卡温顿的自我价值理论认为，过度担心负面结果会导致自我否定和自我价值感降低，而高度的自我价值感是学生追求学业成绩的动力源泉。

不难看出，思源的人生意义感很低。他认为自己的生命价值低下，人生目标感不明确，生活态度消极、压抑，比较注重生活和环境中的负面情绪，夸大灾难性信息，想象威胁性后果。 ;

在遭受焦虑的同时，你让自己陷入焦虑之中，不主动接受积极的信息，主观上压抑自己的幸福体验，不断降低自己的人生意义感。

另一方面，生活意义感低落也损害了思源的主动性和自控能力。无论是学习过程的进步，还是这个长期过程的不断坚持，快乐、轻松愉快的心情、自我认知都是必要条件；

它还包括对环境负面影响的屏蔽、垃圾信息的过滤、自我心理防护、不良状态的自我调整等，这既是一种自我激励，也是一种自我保护。是孩子持续学习行为、提高学习效率、获得成就的一种方式。前提和基础。

思源所缺乏的正是这些必要条件。缺乏上述积极必要条件，导致绩效难以提高，又因绩效难以提高，主观上拒绝了积极必要条件，形成恶性循环。

对自己生命意义的高度认知，是孩子获得自我鼓励、自我保护能力的基本条件。孩子们总有一天会离开家庭，独立生活。拥有扎实而强大的内在能量，是孩子必备的心理素质。

孩子具有高度的人生意义感和自我积极乐观的能力，当他们意识到负面情绪的侵入时，会有效地进行自我控制和内心调节。

同时，我们应该合理地修正自己的行为，如改变办学方式、调整计划、提高学习效率、优化学习环境等，从而达到提高学习成绩的效果。

2021年7月，教育部办公厅印发的《关于加强学生心理健康管理的通知》明确指出，要关注遇到学习困难、学习成绩差的学生，培养积极乐观的心理。不卑不亢，有利于学生学业发展。

因此，探讨焦虑对学业成绩的影响及其潜在机制具有重要的现实意义。

2、面对青春期孩子：重要的不是闭嘴，而是敞开心扉

思媛的妈妈是一位心系孩子的母亲，对孩子紧张，总怕伤害孩子，以至于不敢说话，也不敢管教孩子。

思媛妈妈对于青春期家庭教育有一些自我观念，比如尊重青春期孩子的想法和独立性，不要过多干涉孩子等，这有一定的积极意义，但思媛妈妈显然走向了另一个极端。

现在很多父母都是这样。在接受了一些“科学的教育理论”，尤其是那些无条件接受、鼓励而不是批评，否则会打击孩子的自信心后，他们开始对孩子的问题和错误感到不舒服。我敢说太多，但我不知道如何教育我的孩子。

家庭教育中的侥幸、拖延、怕困难的心态，有时就等同于忽视和虐待。也是由于管教方法不当甚至缺失造成的。有时，这可能是父母被误导而做出主观假设的有意识的决定。选择。

比较常见的情况是，父母害怕孩子因为干扰、惩罚而讨厌自己、不再爱自己，所以不敢引导、教育。

父母过分重视孩子对自己的评价，也是亲子关系缺乏安全感、出现问题的表现。

成功的家庭教育必须引导孩子的困难，制止错误，包容和消化孩子的愤怒和怨恨。

父母是孩子的鼓励者、支持者、照顾者、引导者和老师。与这些相比，通过孩子对自己的依赖和评价来满足自我需要的想法显然是次要的。

但现实是，由于管教既是责任，也是挑战，很多家长就养成了畏难、侥幸的心理。因此，“管教会伤害孩子”的观点特别流行，因为它让父母放松下来。

接受这种观点的父母不仅会放弃帮助孩子尽快社交的责任，而且还会认为这样做是为了孩子好。

殊不知，管教孩子不仅是责任，更是爱。纪律不是对不良行为的愤怒或报复，而是善意与长期判断的仔细结合。

青春期的孩子追求独立，同时渴望陪伴；他们拒绝父母的控制和干涉，但也极其期待父母的认可和鼓励。如何做到理性、适度，是每个青春期孩子家长都应该学习的。家庭教育课程。

鱼与海

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玉和海教育是一家专门从事青少年心理咨询的机构。 8年来，已为38000多个家庭提供了优质服务。独家研发的“同心圆·家庭教育生态圈”已升级至第七代；以“同心圆”为基础的“581双系统动态调节法”受到了大批家长的好评。

御和海教育的前身是2015年成立的“御和海心理交流团”，八位共同发起人分别是教育界领导、中小学教师、大学教师、医院精神科医生、心理咨询行业专家。随后于2019年成立工作室并以公司形式运营，研究中心位于北京，运营中心设立于郑州。

御和海教育一直非常重视产品研发。旗下【玉和海家庭教育研究中心】定期举办产品研讨会，目前已举办100多场研讨会。同时，中心与高等院校合作，聘请多位大学心理学教授、心理学博士担任研究人员。

玉和海教育是“线下+线上”辅导模式的早期探索者，并于2020年3月成为青少年心理领域“全流程在线咨询”的先行者。因突如其来的疫情而推出的在线导览服务，以其私密性、便捷性、高效性而广受欢迎。具有独特的优势，取得了明显优于线下的引导效果。

◎坚持精细化服务。 2020年，御和海启动“2020-2025年精细化工程”，提出2025年之前“每年只服务3000个家庭”。

◎坚持温暖行动。 2016年，“鱼海慈善”成立。 6年来，“鱼海慈善”已影响了1000多个家庭，累计10000+儿童。

◎持续输出原创内容。截至目前，玉和海教育旗下各媒体平台累计发布青少年心理原创科普文章500余篇、知乎解答200余条、科普视频800余条，总阅读量超百万。

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