父母身高一米六，儿子却长到一米八，身高突飞猛进有秘诀

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生活中不难发现，对于身高只有160cm左右的父母来说，孩子想要达到180cm的身高基本上是很难的。然而，现在我们常常被现实打脸。很多2000年以后出生的孩子，基本上都比父母高，而且已经长高了。尽管父母身高只有160厘米，但儿子却能长到180厘米。这是为什么呢？

☺父母身高1.6米，儿子却长到1.8米了！突飞猛进长高有秘诀

我以前的同事明先生是一位知识分子，学历高，工资高，性格傲慢。不过，这位父亲唯一的缺点就是身高只有160厘米。站在人群中，别人根本看不到他。父亲因身高矮而特别尴尬，多次在公共场合出丑。然而，爱情是伟大的。在寻找伴侣时，明先生仍然把情感放在第一位，选择了一个身高1.5米以上的妻子。

这回事情就很难处理了。父母有不好的“身高基因”。孩子身高问题该怎么办？自从儿子出生以来，这件大事一直让明先生和他的妻子担心不已。

两人从小就开始想各种办法帮助儿子长高。明先生希望奇迹能够发生，并试图依靠后天的努力帮助孩子激活身高基因，让孩子成为一个高个子。

明先生买来各种书籍，从中吸收智慧，从小就按照“长高”的方法养育孩子。明先生的妻子也致力于让孩子长高。她经常给儿子做各种“增高美食”。我儿子从6个月大开始，就开始吃营养辅食来长高。无论风雨无阻，妈妈每周都会为儿子做不同种类的菜肴。

同时，当孩子长大后，妈妈也密切关注孩子的坐姿和站姿，不惜陪孩子练习站直，争取让孩子长高。日常健身，妈妈还陪儿子锻炼身体，跳高几十次。每天的睡眠时间也有详细的规定，孩子们每天都早点睡觉。

这样的毅力真的很神奇。我儿子从小就长得很快。他长高了，比同龄的孩子高了好几厘米。

当我儿子18岁的时候，他的身高达到了180厘米。只要站在人群中，你就能立刻看出他儿子的身高。明先生夫妇高兴得差点跳起来！

果然，孩子身高快速增长是有秘诀的！孩子的身高问题确实可以通过后天来解决。科学的方法确实可以帮助孩子长高。

☺帮助孩子长高的秘诀是什么？

显然，在这起真实的事件中，明先生夫妇做得非常好，知识也很丰富。他们是用科学的方法帮助孩子长高，而不是通过注射增高针、服用各种保健品来盲目地给孩子补充身体，消耗孩子增高的黄金期。

因此，这些科学秘密应该被公开宣传，让更多的孩子家长能够掌握其中的精髓。

那么，帮助孩子长高的秘诀有哪些呢？

➊严格监测儿童睡眠

婴儿出生后，一天的大部分时间都在睡觉。一般来说，3岁以下的孩子不需要担心睡眠状况。但孩子上学后，5岁以后，学习压力逐渐增大，家长一定要密切关注孩子的睡眠时间。

孩子每天的就寝时间应控制在晚上9点30分睡觉，晚上10点之前进入深度睡眠，早上6点30分以后起床。这样的时机有利于孩子生长激素的分泌，有助于孩子长高。这是因为人体内促进身高增长的生长因子只有在晚上10点以后人体处于深度睡眠状态时才会分泌较多。

➋严格儿童运动

3岁之前的孩子户外活动相对较少。但当孩子长大后，家长如果想让孩子长高，就必须严格控制孩子的运动量。一方面，这是因为户外运动会让孩子接触阳光。儿童通过皮肤接受阳光，吸收紫外线产生维生素D3，然后将其转化为活性D，促进钙的吸收和利用。帮助儿童骨骼生长，使他们更高更强。

而且，对孩子的户外运动进行严格监管，可以防止孩子变得懒惰、对运动不感兴趣、走形。胖乎乎的孩子，虽然个子很高，但看上去并不高。

因此，聪明的父母知道，一定要严格控制孩子的运动，让孩子多做健身活动，才能强身健体、长高。比如散步、慢跑、游泳可以帮助孩子舒展筋骨，振奋心情，让生活更加幸福。

➌快速长高的“最后秘诀”：辅食营养要跟上

让孩子长高最重要的秘诀，最后的秘诀就是密切关注孩子的营养和健康。孩子在6个月之前，基本上都是靠母乳和配方奶粉来补充营养。孩子的身高一般都一样，一般在50cm左右。但当孩子长大了，半岁左右，营养供应就会出现缺口，差距就会拉大。

有的孩子成长得很快，有的孩子则被抛在起跑线上，成长缓慢。注意，这是孩子身高增长的分化点，关系到孩子以后的身高。

一些希望孩子长高的家长，在这个关键时刻要特别关注孩子的辅食，努力按照科学的方法给孩子添加辅食。

例如，给6个月大的宝宝添加辅食时，第一周可以添加铁强化米粉和香蕉；第二周可以添加鱼、苹果、土豆；第三周可以添加蔬菜、南瓜、玉米等食物。孩子每周以及接下来一周的每个阶段该吃什么辅食，每顿饭怎么搭配，都是很有讲究的。你越小心，你的宝宝将来就会长得越高。

因为如果家长在刚开始添加辅食的时候就能够补充孩子的身体营养，让孩子多吃一些有营养的增高食物，就可以为孩子的身高打下坚实的基础，这样孩子在以后的成长过程中就更容易长得壮实。未来。 ，长高。

互动话题：家长们，以上三个长高秘诀你学会了吗？