孩子为何抑郁？家长的困扰与不解，电子产品、意志力、装病逃学成猜测，实际情况更复杂

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很多家长在和我交流的时候，一个常见的问题就是不明白孩子为什么会抑郁。很多家长反思自己，觉得自己在照顾孩子方面已经尽力了。虽然他们在学业上严厉了一些，但不会直接让孩子郁闷。

由此，家长也会做出一些猜测，比如是过度使用电子产品让孩子变得抑郁，还是孩子本身意志力薄弱，又或者是孩子装病逃学？

从实际情况来看，家长对孩子病情的困惑和困惑很容易加重孩子的病情，导致亲子关系恶化。

在我多年的工作经验中，我积累了青春期儿童情绪障碍在病前或病中的一些基本情况。

(1)意志力不够。成长的过程被精心培育、照顾、取代了太多。尤其是0-7岁的孩子，在发展最基本的意志力时还没有很好地发展。很多孩子的意志力是缺乏的。这个阶段是人为破坏的。所以基本上，孩子进入小学后，意志力只能维持在自己感兴趣、喜欢的事情上。学习也是受压力驱动的，但不是靠自己意志力驱动的，而是受压力驱动的。只要他们不想做不舒服的事情，他们就不愿意坚持，不愿意尝试。面对孩子不愿意做的事情，父母的处理方式基本都是妥协和默许。

（2）我从小到大家里基本上不做任何家务。

（3）他小学时的学习成绩很好，只要成绩好，他的人际关系也很好。当进入小学高年级或初二、高中时，孩子会遇到学科困难。考试成绩、作业、科目难度随时都有可能让孩子崩溃。

（4）自卑、自我价值感低，觉得自己什么都不擅长，以后就什么都做不了，考不上好学校就没有好生活。

（五）道德观念高尚。尤其是如果父母做出了违反道德和法律的事情，对于孩子来说将是非常严重的事件。

（6）父母和孩子之间的沟通质量很差，但当看到父母真正改变时，孩子也会慢慢改变。

(7) 一切突然变得无趣。即使是原本有趣的事情，也会无缘无故地突然变得无趣。

（8）有明显的躯体症状，常有不明原因的腹泻、头晕、恶心甚至呕吐，无任何病理因素的腰背、腹部疼痛，心慌、心慌，有的患儿手颤抖。

（9）亲戚之间存在仇视的过程，有的甚至会摔东西、使用暴力，引起与家人的矛盾。

（十）有自伤、自残行为，严重时有自杀倾向和愿望的。

(11)自我价值感降低。从原本优秀到在学习、人际关系上遇到障碍，孩子会把自我价值感调整到自己什么都做不了、什么都做不好的状态。一切都没有价值或意义。

（12）它会表现出一种非常敏感的状态，无论是对人、对关系还是对事物，其认知基本上都是消极的、灾难性的思维模式。

（13）电子产品使用成瘾导致生物钟紊乱，作息不规律。

了解孩子为什么会患上抑郁症，对于亲子关系和孩子的康复都有很大的帮助。因此，我想把我多年的经验和思考分享出来，希望能帮助家长更好地看待孩子的疾病。

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缺乏能力

青春期是儿童自我意识形成的重要阶段，也是儿童抑郁症的高发期。缺乏自我认同和期望得到他人的认可很容易导致自我价值感低下，从而导致焦虑，最终导致抑郁或沮丧。

缺乏自我认同和期望得到他人的认可通常发生在学术问题中。孩子在学业上没有自信，但他们想满足父母和老师的期望。

许多孩子缺乏学科信心。如果孩子在学科学习中遇到困难，无法调整和改变与老师的关系，或者在沟通上有过负面经历，就很容易产生焦虑和沮丧。因为这种焦虑和挫败感，孩子在面对老师和家长时会习惯性地拒绝沟通和寻求帮助，而选择偷偷地在自己的科目上努力。如果表现变差，孩子就会更加自卑、焦虑。即使表现再好，孩子也会逐渐出现头痛、腹痛、背痛、恶心、睡眠障碍、心慌、心悸、头晕等身体症状。有时我会因为考试和日常学习的压力而崩溃。因此，无论孩子的成绩好坏，心理上自我认同的缺乏都可能导致孩子陷入抑郁。

很多孩子也希望得到父母和老师的认可。当孩子长大后，很多家长都以学习为重，觉得只要孩子学习好，就不用做其他的事情。这缩小了孩子获得认可的途径。虽然他们在短期内取得了学业上的成功，但也造成了潜在的心理危险。在高年级，科目变得更加困难，周围的学生变得更加不自觉地参与其中。孩子很难调动内心的意志力来面对非常具体的学习困难。

因为此时遇到的困难需要孩子从内到外调动身体所有的能力去面对，比如意志力、专注力、计划能力、自我意识、思维能力、动手执行能力、人际关系等。 ，以及情绪管理。能力、沟通能力等。

然而，这些能力需要在成长过程中一点一滴地积累和发展，并不是短时间内就能实现的。青春期，当面临学科学习、人际关系等问题，需要调动这些能力的时候，孩子会意识到自己内心的力量不够，坚持一段时间就会变得抑郁。

如何提高孩子的内在力量，增加自我认同感？

从小的角度来说，如果孩子在成长过程中能够在家承担一些家务，并帮助他们培养对体育和艺术的兴趣，对于提高他们的内在力量和能力将起到重要作用。

如果孩子从小被家人照顾得太细心，就会失去提高综合能力和承担责任的机会。这会将他们的意志力限制在自己喜欢的事物和心灵层面上，而无法分配到自己的四肢和感受上。优越的。

这就导致了关键时刻缺乏动力。当你遇到困难和你不想做但又不得不做的事情时，你会感到无助和无力，陷入焦虑，最终导致抑郁。

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标签

孩子被贴上“优秀”的标签，形成了不健康的心理循环。

首先，需要明确的是，孩子需要被认可和欣赏，才能建立他们的自信和积极的性格。但如果孩子只被贴上优秀、乖巧、好孩子的标签，那么孩子的内心就会空虚，焦虑、抑郁就会乘虚而入。

如果孩子是在经常被说“你很优秀”的氛围中长大的，那么他在初二或高中二年级左右的青春期就会出现一些情绪困扰。因为他开始遇到与小学时完全不同的学习压力和人际关系。他想再次变得优秀，但他最关心的不是他如何努力实现这一目标，而是他周围的人如何看待他的学习成绩。我的学习成绩变得不稳定，科目成绩也不好。

结果，孩子会对周围的任何环境变得强烈敏感和防御，认为每个人都会因为他的笑话而发笑。如果你考试不及格，或者没有按时完成作业，很可能成为压垮骆驼的最后一根稻草，你就不能去上学了。

如果你不去上学，你会立即感到焦虑。如果你对缺课有巨大的焦虑，你就会觉得学习很困难。你会开始做不到，你会开始否定自己的价值和原有的学习方法。

这种情况越多，他们上学的可能性就越小，从而进入恶性循环。与此同时，一些孩子虽然继续在学校学习，但在学校开始出现身体症状，感到非常不舒服，不得不在家休息。

孩子在成长过程中需要的不是诸如“优秀”、“你很棒”、“你真棒”等社会标签的肤浅赞扬。

人们需要看到他们的努力和奉献，以及他们的成就背后他们如何调动各种能力来实现他们的目标。当我们周围的成年人使用如此强大的语言结构与孩子交流时，孩子们就会发展出非常特定的能力和意识。

从生理角度来看，前者听起来不错，但会刺激廉价多巴胺的分泌；后者刺激内啡肽的分泌，给人一种努力和坚持后的成就感。

标签的另一个角度是，孩子在成长过程中经常会出现评判、指责、讽刺、讽刺、怀疑、挑衅等负面评价和沟通模式，导致孩子从小对自己的了解不深，没有自信，缺乏自信。价值感低。

随着年龄的增长，自卑感变得更加严重，因为他们不相信自己能做好事。一般来说，这样的孩子的父母一定是强势的、指责性的，对孩子有期望、有要求、有想法。

父母本身从小就被负面情绪所管理，所以没有其他办法来养育孩子。从而导致孩子自我认知偏离，个人能力得不到发展，最终导致焦虑、抑郁。这种孩子心里其实积压着愤怒，所以当他和家人发生矛盾的时候，他的负面情绪就会爆发得非常强烈。双相情感障碍症状也可能发生。

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孩子的情绪没有合理的宣泄渠道

您的孩子从小到大是如何发泄负面情绪和内心的不适的呢？

在你成长的过程中，你是如何表达这些负面情绪和感受的？

也许你会发现还有一种类似的方法，就是常说的代际迁移和继承。但除此之外，我想强调的是，社会环境的变化，导致现在的孩子缺乏宣泄情绪的途径。

虽然我们小时候经常被大人批评，但是你有自己的一群孩子，你的情绪是在和他们玩耍的时候发泄的。现在我们大多数孩子小时候都没有可以一起玩耍和成长的朋友。运动量急剧下降，他们没有机会与大自然亲密接触。有些孩子周末的学习安排甚至比学校还要多。与此同时，父母也在为生存而挣扎。内卷化影响对孩子的期望，不能放松。

除了社会环境之外，一些因素还源于家庭教养对人格的影响。

在我20多年的心理咨询工作中，我发现大多数有情绪障碍的青少年性格都比较内向。就内向者成长的环境而言，身边一定有内向的父母和坚强的成年人。我们需要明确的一件事是，这个世界上的每个人都是独立的个体。不会有两个完全相同的人。因此，无论每个人格形成的原因是什么，或者是生来如此，我们都需要接受它。尊重和理解。

当孩子的负面情绪不能得到适当的发泄时，就会积聚在孩子的心里和身体里。久而久之，孩子某个部位的细胞就会因为负面情绪而变得无力、坏死、停止工作。这导致我们的例子包括：大脑中自主神经递质的传输不良甚至紊乱、身体部位的非病理性不适、心因性呕吐和其他身体症状。去医院也查不出病理疾病，让孩子越来越难受。最终导致无法面对自己的学业和人际关系。这个时候，往往很容易引起家庭成员之间不同意见的冲突和纠葛，导致孩子情绪得不到满足，最终全面爆发。

最后祝愿大家在专业人士的帮助下，为您的孩子找到对的药，为您的孩子找到合适的辅导员，为您的家庭找到合适的育儿模式，让您的孩子尽快康复。

祝愿所有青春期情绪障碍的孩子及家长身体健康、幸福快乐、万事如意！

如何弥补错过的孩子成长关键期

关于作者：

卢俊生

两个女儿的父亲；国家二级心理咨询师，20年心理工作经验

擅长人本心理学、认知与焦点理论与实践，对于陪伴有情绪障碍的学生和家长有丰富的经验。

从内心的改变开始，让孩子和家长逐渐调整内心的力量和习惯，改变就会自然而然地发生。这是我的哲学

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作者以往作品：

陪班度过成都之家2023沟通培训年

重建家庭健康传播模范旅

陪伴情绪障碍的孩子，是一场全家人共同参与的长跑，家长不仅要接受孩子的现状，还要学会赋权孩子。我们每个人都希望抓住机会，找到合适的支持，帮助我们的孩子以新的态度重新进入社会。

为此，我们特意邀请卢俊生先生为有情绪障碍青少年的家庭招募团体心理培训小组。以年为时间单位，以家庭为主体，教学方式包括经验、理论、实际操作、培训，共同努力重建家庭氛围。重塑健康的沟通模式，帮助我们的孩子尽快康复。点击下方海报了解详情并报名。