电脑族护肤美容有妙招，保湿隔离、多喝绿茶不能少

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电脑族长期使用电脑不仅会造成皮肤干燥，还会导致皮肤遇到这样或那样的问题。对于电脑族来说，皮肤护理和美容是非常重要和必要的。一起来看看一些护肤小窍门吧！

1.保湿+隔离缺一不可

长时间面对电脑的皮肤容易出现干燥缺水的情况，所以每天要注意给皮肤保湿补水。除了多使用保湿产品外，还应该多喝水，促进身体新陈代谢和排毒，同时还要使用美白保湿产品。隔离霜可以让皮肤隔离灰尘。

还可以使用具有透气功能的清爽粉底，它也可以在皮肤表面形成屏障，阻挡辐射对皮肤的直接伤害。

2.多喝绿茶

长时间坐在电脑前的人可以多喝绿茶。绿茶中的多酚具有很强的抗氧化作用。绿茶不仅能消除电脑辐射的危害，还能保护和改善视力。如果不习惯喝绿茶，菊花茶也能起到抵抗电脑辐射、调节身体机能的作用。

3.深度清洁

洁面的主要目的是清除皮肤分泌的多余皮脂和附着在皮肤上的污垢。清洁过程很短，再好的成分也很难保养皮肤。

一些刺激性的洁面产品会破坏角蛋白成分，并去除部分作为皮肤保湿核心的天然保湿因子（NMF）和皮脂。

锁水能力降低，水分快速流失，导致皮肤感觉紧绷。时间一长，皮肤屏障就会遭到破坏，引发各种问题。

所以在选择洁面产品的时候，价格越高越好……只要能清洁脸，而且洗完后脸没有明显紧绷的情况就可以了。

4.经常喝新鲜果汁和生菜汁

未经烹调的新鲜果汁和生菜汁是身体的“清洁剂”，可以清除体内积累的毒素和废物。体内毒素少了，皮肤就会光滑很多。

5、睡前2小时最好不要使用电脑。

正常情况下，人的体温白天高，晚上低。两者温差较大，更容易获得深度睡眠。如果睡前使用电脑，明亮的显示屏和切换程序的活动会强烈刺激眼睛和神经系统，扰乱体温变化规律，使本应降低的体温保持在较高的水平。工作状态，从而影响睡眠质量。 ，甚至会出现失眠、多梦等睡眠障碍。

最后，如果你还有什么其他的小技巧，欢迎和小九分享哦~