长期在办公桌吃饭，危害健康需警惕

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由于工作和时间问题，现在越来越多的人选择在办公桌上吃饭，因为在大多数人看来，这不仅非常方便，而且可以帮助我们节省时间，事实也是如此。通过手机订餐，我们就不再需要做饭了。吃完饭后，我们就可以扔掉一次性饭盒，去做自己的事情了。但是，如果你长期持续这样做，在消磨时间的时候，你有没有想过这样做会给我们的健康带来哪些危害呢？如果你吃的食物味道特别重，而你的同事此时正好在加班，影响总是不好的吧？接下来小编就给大家介绍一下在办公室吃饭的其他一些危害。希望你看完之后能够权衡一下这种做法给你带来的是更多的好处还是更多的伤害。

1.细菌繁殖危害健康

办公室基本上是很多人除了家以外呆的时间最长的地方。有些人甚至把家“搬”到办公室去工作。他们基本上在办公室吃饭、睡觉。当然，这种方式最省钱。时间可以让我们把更多的时间投入到工作中。以吃饭为例。在办公室吃饭真的健康吗？当我们吃饭的时候，我们经常会把食物掉在桌子上。这是很常见的事情，那么你吃完饭后，有没有仔细清理过地方呢？相信很多人只是拿一张卫生纸来擦碗碟。很少有人会考虑非常仔细地清洁该区域，并且大多数人不会定期清洁办公桌。一般的清洁，顶多只是将桌子上的资料整理一下，让其看起来干净整洁，但长此以往，会让细菌滋生。试想一下，生活在这样细菌大量繁殖的环境中，你的健康将会受到影响。有保证吗？

2、营养不均衡、缺乏运动

我们在办公室吃的最多的饭菜就是网上买的外卖，而我们点外卖的时候并没有给自己制定一个计划，比如今天吃什么，明天应该吃什么，以保持营养均衡。有的，全看你自己的喜好了，心里想，今天工作了这么久，太辛苦了，就点自己喜欢的，自然不会去关心该吃什么保持健康。这会导致我们营养失衡。 ，此外，所有饭菜都在办公室吃的人不会出去锻炼。

温馨提示：

请不要迷信专家。专家所说的正确与否，还需要后续临床试验的不断检验，有些专家的建议肯定会被证伪。也不要轻视专家，因为我们在制定指南之前需要遵循专家的意见，而指南的制定首先要参考专家的意见。