回击拱球易出界的原因及应对方法

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回球为何这么容易出界？

长胶在“拱”球的时候，回过来的球通常没有下旋，往往是接近无旋的上旋球。那么为什么“拱”回来的球经常会出界呢？根据我的观察和判断，主要原因是长胶在“拱”球的时候，有一定的作用力，胶粒恢复到原来的状态，使得球在出手后前半段运行速度变快，给对手一种后半段球会变慢的感觉。球速可能也会很快。然后，就像回普通正反面胶击出的球一样，会下意识地后退半步，把球拉回来。不过，情况和人们想象的有些不一样，后半段球速衰减的速度比正反面胶快很多。

这种情况下，如果拉力过大，位置不对，很难找到比较合理的击球时机，往往来不及，造成回球下网。还有一个原因是长胶“拱”球通常抖动较大，弹道不够固定，回球者找不到合适的击球点，不敢用力，只能轻轻一碰。但因为后半段球的冲击力很小，会因力量不足而导致球下网。这是回长胶“拱”球时要注意的主要问题。

“拱”球的实际应用

长胶选手使用拱形时，保持板形相对固定很重要。因为拱形一般用来对付下旋球，所以板形呈半水平，板与地面的夹角差不多是90度，或者在击球前，手臂不要往后拉太多，而是适当往前伸，手的起始位置与击球点（球与球之间的空隙）的距离要靠近球，这样有助于你增加击球的冲击感，因为你需要用力推球。当球碰到你的球台时，你的手臂向前移动与球相接。

由于手臂移动距离比较短，手臂不需要过早挥动球拍迎球。在来球高点处，击打球的后中线。保持手腕略内收、相对固定，小臂向右前方下方移动。发力时球拍由后中线向右下方擦球，球有一定的右旋，发力动作要短，击球后手臂要有一个短暂的制动，整个触球过程中的动作更像是“拉”，与“拱”的形象动作有些不同。

如何训练球

1、开始练习拱球时，可用多球，陪练先喂短下旋球，让主力体会球的接触点和手部发力的感觉。比重不宜过高，以练习反手斜线为主。熟练后再练习拱球直线，右侧摩擦比重可适当增加。

2. 和练习其他两种技术一样，可以一起练习拱球、挡球和击球。先让陪练搓球一次，主将球击倒。陪练再搓球一次，主将再拱球一次。如此反复。

3、水平逐渐提高后，也可以按上述方法一起练习弓步、拦步，对陪练的要求也越来越高，此时主练方回击的球要具备一定的质量。将拉、击纳入到此项训练中。

4、弧线球要有一定的落点，线路要掌握好，直线、斜线都要练习。

5、击球一定要用力，最好落在靠近桌子边缘的地方，这样球线会比较长。

6.正手拱球也是一样，很多球员都会用刮球技术，我觉得正手拱球也可以，但一定要掌握正手球拍的形状，手球出界的时候要调整。