艺术疗愈工作坊在北京美国中心举办：探索艺术疗法在心理健康中的力量

hua818

不久前，在北京的美国中心举行的艺术康复研讨会上，Yitu 的Linqi副主席He，参与者探索了艺术治疗在心理健康方面的力量。艺术康复，也称为艺术疗法，是一种心理疗法。通常，心理治疗主要使用语言作为交流和治疗的主要媒介，而艺术疗法的特征最为独特，主要使用提供艺术材料，活动经验等作为治疗方法。

在北京的美国中心举行的艺术康复研讨会。

参与者在北京的美国中心举行的艺术康复研讨会上展示了他的作品。

什么是艺术康复？

在1940年代的欧洲，艺术疗法一词是由英国艺术家希尔（  Hill）创造的。

可以在家进行的艺术康复练习

以下是一些在线流行的艺术康复活动，也可以在家中进行：

制作一个适合您心情的雕塑。拿起一些粘土或颗粒五颜六色的泥浆，并将您的想象力用于内心的内容。

用您喜欢的照片制作拼贴画。浏览您的旧照片，然后复制一些您喜欢的照片。使用这些照片创建代表您情绪的拼贴。

用音乐绘画。让您的创造力随音乐流动是一种发泄情绪并放松身心的好方法。

用回收物品制作艺术品。您可以重新利用对您有意义的旧物品，或者只是对周围的物品进行改头换面。无论哪种方式，您都可以学习如何重塑和重新评估自己的生活。

画在石头上。在石头上列出一些您的价值，并将其放在每天可以看到的地方。

为什么艺术能治愈灵魂

艺术可以用来表达自己的思想和情感。艺术可以创造意义并促进自己的理解和见识。艺术作品可以帮助我们在某种程度上了解艺术创作者，而艺术疗法的过程及其帮助人们成长，康复和康复的潜力也来自实际的艺术创造。帮助人们理解自己的艺术表达是艺术疗法的一部分，但是创造艺术作品的过程同样重要。艺术疗法是对特定性质的康复，转变和自我探索的一种形式。