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攻击正手附近的球
基本的立场姿势，原位方法和重心运动中心。移动重心的关键是：将重心从右脚移到左脚，向内弯曲右脚，将左脚旋转在外面，然后和谐地旋转腰部和臀部。当重心从左脚移到右脚时，向内扣紧左脚并将右脚旋转，并与腰部和臀部的旋转合作。
直发攻击：直接正手攻击球的钥匙是：右脚的左脚和向后稍微向前，身体距桌子约50厘米，手臂自然放松，曲率不得小于90度或大于120度。
巴掌表面向前稍微倾斜（约80度）。当身体向右移动时，手臂向身体的右后背拍打。当传入的球跳到高点时，手臂迅速向前和左上方挥动（不要夹紧肘部过紧，手臂应以半圆形的形状挥动），并击中球的中间和上部，同时，身体的重心从右脚向左移动到左脚。击球后，迅速恢复并准备下一个盘子击球。
攻击平台侧面的球
直手直手的侧面对角线攻击：左脚在前脚和右脚向后，保持身体的横向位置，将身体移开，并向前向前施加力。直截面的正手左右对角线攻击必须注意身体的横向位置和方向，稍微向前倾斜，在接入球的高点上击中球的中部和上部。
横向正手侧面长度对角线攻击球：水平PAT正手侧面长度攻击球基本上与直板相同，因此您必须注意位置和力方向。
多球加强练习正手攻击
乒乓球技能都是通过努力实现的。一名出色的乒乓球运动员每天有大约5,000个董事会练习近乎餐桌的篮球。
多球练习的最大优势是，它可以在时间单位内提高实践的密度和强度，从而达到每分钟30至45次。请注意逐渐改善步骤和技术的协调，并体验用力击球的感觉。玩家应逐渐增加攻击的难度和模拟。
初学者在高点攻击球，击球的困难较小，这可以确保球的命中率。达到一定水平后，他们可以在接入球的上升时期练习击球。这比在高点击球要困难，但是它更快，更积极。
中舞的正手进攻
直盘正手攻击：支架距离桌子约1米，左脚略微向前，右脚在后面。手臂自然弯曲，耳光表面接近垂直，腰部和臀部向右转，手臂被带到身体的右后方，在球的右后部，在球的早期阶段，球的早期阶段，主要撞到球，主要摩擦向上，上臂向上和旋转范围，左侧和距离左侧和距离左侧，左侧和左侧，左侧和左侧，左侧和距离左侧，并在左侧和旋转，并将左侧和旋转范围内，并在左侧，并在左侧和旋转，并将其旋转到左侧和旋转。从右脚移到左脚。击球后，迅速恢复了球，并准备下一个盘子击球。重心应在很大程度上旋转，并且力应显而易见。
中场正手侧攻击球
直盘正手攻击球的侧面：左脚在前面，右脚在背面。身体基本上是侧向的，手臂自然弯曲，巴掌表面接近垂直，球的中间在早期阶段被击中，力主要是向前的。 （球降落在该球桌的中间，向上旋转或不旋转，并逆转球）。
水平正手侧向中间平台攻击球：中间平台正手攻击的整体特征是：离平台有点远，具有更大的动作，更重的强度，并且主要使用自己的力量。
第一阶段是概括阶段，具有相对粗糙的运动和额外的运动。
第二阶段是分化阶段，运动逐渐准确且相对自由。
第三阶段是自动化阶段，并且已经形成了熟练的技能。因此，我们必须记住运动的要点，努力练习，逐步进行，然后尽快浏览这三个阶段以逐渐形成动态形状。
靠近台湾球的反手
功能和应用接近该位置，小型运动，快速速度和强烈的攻击。通常用来返回落在左半部分的传入球。它与反手推力和正手攻击相结合，这可以增强进攻并获得更多的主动性。但是，由于身体的障碍，球的攻击力不如正手的攻击力。要点：在击球过程中，您应该注意收紧腹部并转动臀部和腰部。
用肘接头作为轴，前臂主要用于施加力，手腕向前和向上摩擦球。保持合适的击球点特别重要，很难将力施加太远或太近的身体。
反手赶紧
例如，在送出短球后，在网附近打一个短球时，互相挥杆时，通常被用来获得第一杆，以获得下一个板的进攻机会。如果可以熟练地使用反手快速技术，那么主要使用左右攻击的运动员可以在前三个董事会中获得更多的主动性。
如果球来自左侧，则用左脚向前走。如果球从左侧移动，请用右脚向前走。当斜线快速时，球拍的中部触摸球，然后从后向前和向右摆动；当直线快速时，球拍会接触到球的中部，从后向前和向左挥动。随着时间的推移将重心向前移动，并保持体贴并靠近桌子，以促进高点击球。
反手拉弧球
在传统的笔直和水平的巴掌对抗中，反手弧圆球几乎已成为水平拍打玩家的“专利”，也是水平拍打球员击败敌人的魔法武器。特别是对于直片球员，水平拍打反手弧圆圈是最强大的。在出现“直击后击”技术之前，传统的直击无法产生反手弧球。下面介绍的演奏风格可以在某种程度上改变直接射击的被动情况。
反手高悬挂弧球
The stand is far away from the , about 60cm or away, the right foot is , the knees are bent, the is and the chest is , the body is to the left, the upper arm is close to the body, the elbow is , the right arm is bent, the is led and sinks, the slap to the knee joint of the left leg of the body, the wrist is and缩回，等待球从桌子弹起到高点，上臂向前驱动前臂，并稍微向前挥动耳光。
在接入球的向下周期中，保持在上一节中引入的巴掌的形状，然后将手臂稍微旋转在外部，以便将巴掌表面稍微向前倾斜，并稍微向上摩擦球中间。当球被碰到时，手腕会迅速张开并旋转拍打，同时，两脚向上推，将腰部和臀部转向右上方，以协助施加力，以使命中球强烈向上。
击中球后，向前和向上摆动手臂，然后迅速将其恢复到预备位置。初学者不需要在早期阶段开始良好的开端。毕竟，这是一个艰难的行动，但它可以增强您的信心并使您立即站在高山上。俗话说，高级视野。
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前冲球
与高悬挂的弧球相比，弧线较低且长度，球速度更快，平台后面的前向冲动很大，滑动降低，比高悬挂的弧球更强大。 |
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发表于 2025-4-23 22:21:18
