大前天接诊一近视 240 度小孩，妈妈问除配镜日常咋防近视发展

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昨天前一天，我收到了一个孩子，他在母亲的陪同下。这个孩子说，很长一段时间以来，他看不到黑板上的单词。我粗略问他学习时他是否有任何不正确的姿势，然后他进行了视力测试，发现它是由近视引起的，视力测试的结果表明他的学位已达到240度。配x

我告诉孩子和他的母亲，他已经达到了近视水平，需要戴上适当的眼镜以纠正他的视力，否则，看着事物时的眼睛压力相对较高，他的视力可能会变得越来越糟。配x

孩子的母亲还同意迅速为孩子配备一副合适的眼镜，然后问我除了戴眼镜以减慢近视发育的情况外，我在日常生活中做什么。我说我可以根据以下方法进行操作：

1。改善坐姿不好的姿势：学习时，桌子和椅子的高度应合适，保持腰部直，腰部支撑，脚平放在地面上，肘部的角度为90度，书或屏幕距离眼睛约30-40厘米，这相当于手臂的距离。使用计算机或手机时，屏幕的顶部应略低于眼睛的水平线，以防止由于头部抬高或鞠躬而导致眼部肌肉张力。配x

2。计划眼睛使用时间：每20分钟连续使用眼睛，请查看20英尺（约6米）的距离20秒，以减轻眼睛上的重点压力。控制近距离的眼睛使用时间，累积量每天不超过4小时。配x

3。保持眼睛卫生：每天早晨和晚上用干净的水轻轻冲洗眼睛，以去除可能附着在眼睑边缘的灰尘或分泌物。避免长时间在尘土飞扬，烟雾或浓烈的光线下使用眼睛。在雪，海滩和其他具有强烈反射的场景中，戴上太阳镜以防止紫外线损坏。配x

听到此消息后，母亲说她会敦促她的孩子养成良好的习惯。同时，在离开之前，我还告诉病人去医院进行定期审查。在这种情况下，最好每六个月对患者进行一次审查，以监测其视力的发展，以便可以及时调整治疗措施。目标