鄂南山区乒乓球发烧友的4年体会，带你了解国球魅力与工作趣事

hua818

序言：作者 是来自南部山区山区一个小县的乒乓球爱好者。打乒乓球超过4年后，我有一些经验。我将在这里与您分享。

我的工作是该机构的写作工作者。也许由于工作和习惯的性质，我喜欢用单词记录活动中的一些经验。毫无疑问，乒乓球是我们的国家足球。练习乒乓球很容易，设备很简单，并且受外部条件的限制较少。通常，家庭可以在家，户外或竞技场练习。这是一个很好的练习，很容易入门，社交，发展爱好和运动。

1。联系乒乓球

由于我自己的宣传工人属性，在2020年12月，一个乡镇政府的领导人（1990年代出生的女干部）来到我身边，并要求我帮助写一些乡镇的年终亮点，并将其发布在媒体上。新成立的社区接受了其中一次采访，以进行基层派对建设工作。

社区党派秘书周秘书是一个大胆而慷慨的假小子。他不仅热情地接受了我们的采访，而且还为我们烧烤而付出了代价。因此，我对这位蓬勃发展的社区秘书有很好的印象。过了一会儿，我彼此熟悉。

在2021年的春季音乐节之后，由于工作调整，我回到了县市场监督局工作。目前，社区还搬进了新的办公大楼。热情的秘书周经常邀请我参观社区，也让我见证社区的建设和发展。逐渐地，我还与社区员工进行了更多的联系和沟通。

3月中旬，社区购买了两个乒乓球桌，并将其放在三楼的活动室中。这立即引起了我的兴趣，所以下班后的每一个下午，我都会跑到社区，将他们作为社区工作者一起练习。后来，社区活动室的声誉在居民之间蔓延。晚餐后，越来越多的中年和老年人来打篮球。我逐渐熟悉了这些哥哥和叔叔。每个人都互相交谈，通过球结交朋友，出汗和聊天，感到非常满意。

2。逐渐开始

在过去的一个月中，在社区打篮球的过去，总体而言，时间相对分散，即运动强度不高，练习更多地是关于小男孩在小学中的技能，而且它并没有在改善技术方面发展。

5月初的一个晚上，在Chun的推荐下，县纪律检查委员会办公室的建议，我遇到了1995年代出生的三个足球朋友，从那时起，我为乒乓球打开了新的门。三个（Xiao fang，Xiao Zhu，Xiao Cheng）的演奏大致相同，并且属于防御性的反击 +推动障碍物和打击的风格。尽管它远非当前的专业风格和流行风格（快速攻击与ARC 相结合），但每个人都有超过十年的业余演奏经验（根据高中计算），具有坚实的基本技能和快速的回​​应。尤其是小牙，他用一只手推动和阻挡的能力非常好。而且我刚刚在小学上打了几年的野球，但是初中后我没有接触。可以说我在中间已经十多年了。起初，与他们相比，我的基础很弱，力量和技能自然不好。经过几轮后，我无法忍受，经常失去。反复战斗和击败，一次又一次地战斗。经常从事竞争运动的朋友知道，每个竞争者都不愿承认失败。我为什么不能击败你？哪些链接和哪些方面有任何问题？在交流和讨论中，小方要求我观看更多在线播放视频，并观察中国乒乓球大师赛之间的竞争细节。因此，当我一次又一次观看在线视频时，我有一些经验。

首先，您应该是一个很好的球拍。如果您想做一份好工作，则必须首先提高工具。设备非常重要。对于高质量的球拍，底板的质量非常重要。战斗时，一个好的底板将足够反弹，进攻性绘制力量很强。其次，橡胶的选择必须与您的游戏方法相匹配。例如，如果主要是防御，则可以选择涩味橡胶。如果是弧圆并结合快速攻击，则可以选择粘性橡胶。最后，球拍正在奔跑。最高水平是人类和射击的统一，就像Sun 选择了金色的箍一样，Yang Guo掌握了黑铁重剑以取得相同的成功。

其次，必须协调移动和内部力量。我用右手水平握住球拍，我选择的比赛是将弧球与快速攻击相结合。起初，由于我无法反手攻击，所以我只能擦球。其次，右手拉动弧圆方法是错误的，您将不会使用腰带驱动手臂发挥力（更多的手腕上），这将导致较小的进攻力，致死性不足和高错误率。

即使以后，通过不断观看视频，我逐渐理解了一些技术技巧，例如反手拉力和反手推动，但是在实践比赛中，我永远无法很好地使用它们。即使我练习了游戏，我也可以练习这些新动作，但是一旦游戏来了，我也会陷入一个被动地处理旧动作的恶性循环。例如，您知道应该灵活地移动脚步，提前站起来，用腰部弯曲的手臂发挥力量，并在反手手术时具有进攻力量，但是在游戏中，您无法使用它。这就像是，如果您掌握了武术的动作，但是如果您没有足够的固体内部力量来激活它，那么内部弱的身体就会散布，并且您将无法形成足够的致死性。所谓的基础不是牢固的，地球在移动，动作不是标准化，一半的比赛将丢失。

与小方和其他人一起练习了2-3个月之后，我换了一个球拍，慢慢地跟上了步伐。即使我仍然输了更多，赢得了更少的胜利，但我也形成了一定的竞争力，并且不再是单方面的情况。在这段勤奋的练习期间，我逐渐离开了业余高尔夫球手的主要阶段（我将业余高尔夫球手分为6个级别，从高到最低，它们是准专业水平，业余竞赛奖奖奖，总主，中等水平，中等水平，中级水平，准互联度中等水平，入门级水平），以及基本的水平）。

三，一个视图

时间就像日复一日的水一样，乒乓球年复一年伴随着。自2021年3月以来，直到现在，我几乎每两天打球并出汗。尽管我知道我的水平不高，但我很高兴遇到了一群喜欢打篮球的年轻人。尽管每个人都不处于高水平，但由于球而聚在一起，吃饭和吹牛是非常充实和乐于助人的。我将继续坚持这项有趣的运动。

最后，让我谈谈我对乒乓球的个人观点。

1。乒乓球是中国国家足球队，国家队无敌，并且是国际比赛中的一流存在。这为国家带来了极大的荣誉，这就是中国人应该为之骄傲的。乒乓球在人民中具有很大的影响力，具有良好的基础，并且受环境和天气的限制较小，因此练习运动更容易。此外，开始很容易开始，男人，女人，年轻人都可以扮演。因此，打乒乓球绝不是专门针对老年人和儿童的游戏，也不是一项简单而幼稚的运动，而是一项民族运动，一项快乐的运动以及每个人都能负担得起的运动。高运动和低运动没有区别。键盘勇士可能不喜欢它，但他们不应在道德上绑架并在各地诽谤其他人。

2。尽管很容易开始乒乓球，但由于许多环境的限制，例如锻炼时间，环境氛围，设备选择和专业教学，因此不容易晋升到中层和高水平，因为脱离初级和高级（业余野生球水平）并不容易。尤其是在小城市和小地方，这些地方受体育人口，专业场所，经济状况和其他条件的约束。流行的乒乓球水平很低，这是必须接受的事实。在经济落后的小地方，大量的中年和年轻人流产，没有足够的运动场所，对于普通的办公室工作人员和普通爱好者来说，不容易提高其技术水平。

3。在当今的世界中，必须从小就进行任何运动，并且必须接受专业培训。您必须从小就练习标准化，形成固定习惯，奠定坚实的基础和练习专业技能，以免损害未来的成长。因为大多数业余高尔夫球手已经中途成为僧侣，并且没有接受过专业的教学或培训，即使他们已经练习了很多年，因此大多数人仍然具有不规则的运动，不灵活的步骤，不完整的进攻和防御和防御以及明显的技术缺陷。我通常认为自己没有做任何练习，但是当我遇到常规竞争时，这种缺陷将大大放大。因此，每一步都必须是理性和标准化的，否则易于形成野生和弯曲的动作，这不利于上限水平的改善。因为运动越固定，进攻和防守的质量就越高。狂野的道路永远不会走远。

我谈论了很多，纯粹是一个单人声明。最后，我希望所有喜欢乒乓球的合作伙伴在新的一年中都有越来越多的地点，高尔夫球手的数量将越来越集中，他们的水平将越来越高。他们将尽快超过演奏和出汗的一般标准，并尽快达到普通大师和准专业大师的水平。

最后，我希望每个球员在家庭中的健康，幸福和好运。祝你好运就像风，在美好时光好运，在美好时光祝你好运，在美好时光祝你好运，在美好时光祝你好运，在美好时光好运，在寿命中祝你好运，在寿命寿命中祝你好运，祝你好运，在寿命的寿命，财富，富裕的寿命，富裕和富裕的繁荣，富裕和繁荣的繁荣，繁荣，繁荣！ （为2022年的春季音乐节准备）