艾扬格墙绳：基于正位原则，辅助习练，适合入门的瑜伽工具

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瑜伽墙绳练习指南，数十个体式超级实用！

墙绳是基于直立位置的原理。通过墙壁和绳索，它依靠重力和身体来形成自然的抵抗力和牵引力，从而有效地减少了练习的困难并避免了身体伤害。

同时，使用辅助工具将使大多数从业者坚持练习，这意味着辅助工具可以激励他们更接近瑜伽。当没有老师的指导时，辅助工具是一位无法讲话的老师，可以帮助从业者自己练习。

什么是瑜伽墙绳

瑜伽助理绳索是由印度大师KBS创建和教授的Hatha瑜伽课程，并以他的名字命名。它非常关注人体的正确放置，生理结构，骨骼和肌肉的功能等。它强调了姿势运动的准确性，并具有校正和恢复身体的效果。在练习过程中，有时您需要使用工具来完成相应的姿势练习，使人们具有安全感，并且更适合介绍性的学习者和身体僵硬的人。

使用瑜伽墙绳的原因

1。在练习过程中为您带来更多新鲜和激动人心的体验

瑜伽绳可帮助您练习前弯曲，后弯，扭曲和其他姿势，帮助您完成许多困难的动作，并带领您的身心在此过程中平静下来。

2.帮助您完成无法正常完成的措施

指出，在绳索的牵引力下，一些困难的姿势（例如肩背底）更容易安全地完成。

3。固定的姿势和扩展运动

绳索为您带来更大的自由，使您的动作更大

4。您将沉迷于瑜伽！

您很快就会感觉到瑜伽绳给您带来的结果，您将渴望再次回到墙上！

瑜伽助理绳索，非常关注位置运动的准确性，并具有校正和恢复身体的效果。在练习过程中，有时您需要使用工具来完成相应的位置练习，使人们有安全感，并且更适合入门学习者和物理治疗练习！

完整的墙绳使用集合

尖端：

1。在使用瑜伽绳之前，请务必确认您的墙是否适合安装。目前，许多房地产使用环保的空心砖。这样的墙不能固定螺栓，需要用铁架加固！由于该产品由高密度材料制成，因此一组的重量约为三公斤。

2。请确保在练习期间与专业瑜伽教练一起​​陪同，以确保安全。

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