哺乳期宝妈那些被传歪的限制与禁忌，这些事真能做

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文字|富林妈妈

在怀孕期间，准母亲开始为婴儿设定限制。他们不敢吃火锅，烧烤，辛辣的火锅，他们曾经喜欢，也不敢和他们的姐妹们聚会……

许多准妈妈坚持说：“婴儿出生后是自由的。”

但是实际上，您可以问母亲，在婴儿出生后，从未经历过的母亲“在开始牛奶，母乳喂养，疲倦和骨折的手，无法控制的牛奶以及喝汤和喝汤之前，直到他们呕吐”很尴尬地说，他们已经生了一个婴儿感到很尴尬。

不仅如此，母乳喂养的母亲还受到各种限制的限制。

“这是不起作用的，你不能吃，”“一个人不起作用，你不能做到” ...

但是，母亲真的需要这么多限制和禁忌吗？实际上，可能并不是有些事情被歪曲了。

今天，我将谈论母亲一直想做的事情，但敢于在母乳喂养阶段不做，并回答每个人的问题并回答问题。

问题1：母乳喂养时可以染发吗？

有能力的！

我会回答，有人会质疑它。请仔细阅读以下内容〜

许多母亲在母乳喂养时整天都不会对，看着镜子只会使他们感到不舒服。对于热爱美丽的母亲来说，这确实是一种心理打击。

一般而言，不建议母乳喂养母亲抑制和染发，因为许多美发沙龙产品都含有化学物质，例如苯二胺和乙醇胺，这些物质将通过头皮和皮肤进入血液，然后通过母乳影响婴儿。

尤其是当头皮损坏时，染发剂中有害化学物质的量会大大增加。

但是，对于那些经常染发或说很多白发的母亲，如果他们真的无法忍受头发，那就无法。

您可以选择用指甲草染发。只要它是纯植物，它就可以在产品生产项目中用于没有化学物质的头发。如果您真的想染发，这也是一个不错的选择。

这种灵感来自印度指甲花纹身。它使用用指甲草粉制成的染料糊，然后绘制一个美丽的图腾。上面的手图上的图案是指甲花纹身。

但是，母亲应该知道，真正的纯植物染发只有一种颜色，即指甲草的红色。通常，颜色首次不是很明显。您可能需要将其染色一两次，然后才能看到阳光下的头发发红。

我必须问我如何知道，因为我母亲一直在使用它，哈哈哈。每次染发时，我都会制作指甲粉 +蛋清 +醋 +精油，将其混合成糊状，然后将其放在头发上，包裹并在3小时后洗涤。

因此，如果您想染发，可以这样染色。

至于珀斯，母亲不应该去理发店，他们可以自己购买冰壶棒。

问题2：如果您在母乳喂养期间生病，可以服药吗？

有能力的！

最好喂养您的孩子，直到他2岁。谁能保证在这两年内会发生每一次头痛和发烧？

我在母乳喂养期间生病了。许多母亲担心这种药会影响母乳，因此他们选择忍受。如果他们真的无法忍受，他们将服药。但是一旦服药，我就立即停止进食。

他们几乎不知道在服药期间，如果没有喂养婴儿，母亲将一点点回到牛奶中。如果一开始没有太多的牛奶，如果婴儿目前不喂牛奶，并且不让婴儿吮吸它，那么就不会有牛奶。

实际上，药物对母乳喂养的影响程度分为成绩，共有五个年级，即L1，L2，L3，L4和L5。其中，L1和L2对牛奶的影响很小，即使吃完后，也不会影响婴儿的持续母乳喂养。

此外，药物被分为立即释放（每天需要多次服用药物）和受控释放（每天药物一次）。如果医生知道您正在母乳喂养，他通常会选择立即释放药物，这些药物更容易从身体中排出，不会影响孩子的健康。

如果您不放松，可以服用药物并更换婴儿用奶粉吃的牛奶，然后喂婴儿的下一顿饭。

如果您患有普通感冒，则可以停止食用。喝更多的煮水，您将自然治愈。如果您患有严重的感冒，头痛，疲劳等，它将影响您母亲的正常状况。您现在应该服药。

这种情况的原因是药物无法治愈感冒，但这只是减轻了由寒冷引起的一系列症状。如果您想治愈它，您仍然必须依靠人体自己的免疫系统。

因此，在母乳喂养期间，您必须根据自己的情况遵循医生的建议并选择药物。

问题3：母乳喂养时可以喝咖啡吗？

有能力的！

一些母亲养成了怀孕前喝咖啡的习惯，每天不喝酒感到不舒服。

不建议在怀孕期间喝酒，但是在怀孕一段时间后，如果婴儿出生时，母乳喂养的母亲想喝它，则可以。

我担心咖啡影响婴儿的原因是咖啡中的咖啡因本身具有刺激神经的作用，并且还将进入母乳，这会对婴儿产生不利影响。

但是实际上，许多研究已经在国外进行，咖啡因进入母乳的量不到摄入量的1％。

谈论毒性而没有剂量是胡说八道。

美国儿科学会建议母乳喂养的母亲每天食用不超过3杯，而国际母乳协会建议每天不超过5杯。杯子是标准尺寸的咖啡杯。

现在，大多数专家通常都同意的是“活着的母亲每天的食用不得超过300毫克的咖啡因”。

因此，您可以喝咖啡，但是您需要了解咖啡因的含量。

什么是300毫克？让我们比较星巴克咖啡。星巴克大拿铁咖啡的咖啡因含量约为150毫克/杯，300毫克是两个星巴克大拿铁咖啡，但美国咖啡可能含有更多的咖啡因含量。

通常，一袋速溶咖啡的咖啡因含量约为50毫克。

此外，如果您食用其他含有咖啡因的食物，则母亲应注意。可乐，茶和巧克力都含有咖啡因，因此您应该少喝咖啡。

注意：如果婴儿年轻或过早出生，或患有先天性肝脏代谢疾病，则母亲应限制咖啡因摄入量。

一般来说，如果母亲根据需要吃咖啡，则婴儿不会受到咖啡因的影响。

如果母亲在喝咖啡后过于兴奋或发脾气，那么母亲会尝试一下，看看婴儿是否在一周内不食用任何含咖啡因的食物，以及婴儿是否有所改善。然后开始食用咖啡因食品，看看婴儿是否再次开始改变自己的气质。如果是这样，母亲在母乳喂养过程中不应食用含咖啡因的食物。

问题4：您可以在母乳喂养时运动并减肥吗？

有能力的！

对于产后母亲来说，无论他们是否减肥与是否能降低脂肪无关。关键是他们是否愿意搬家，哈哈哈哈哈。

实际上，我之所以这样做是因为互联网上有这样的评论，您在母乳喂养过程中无法锻炼。

原因如下：强大的运动会增加体内的乳酸，而分泌的母乳也将是酸性的，影响婴儿的牛奶。

这不是天然酸奶吗？

实际上，此陈述并不完全准确。

根据美国儿科学会的数据，剧烈运动可能导致母乳中乳酸暂时积累，从而改变母乳的味道。由于乳酸的分子量很小，因此很容易进入母乳。一些婴儿在母亲以高强度运动后拒绝吃牛奶。这种现象被认为是由母乳中乳酸水平升高引起的。

但是请注意，这里提到的练习都包含形容词，“暴力”，“极度强烈” ...

这表明原始语句是从上下文中取出的，是不可靠的。

母乳喂养期间运动。每天健身和产后健身的大多数运动都是中等强度和低强度的，因此中等运动不会产生太大影响。锻炼后，休息一会儿后您将不再痛。再次喂食是完全可以的。

不要找借口，这是无效的。

问题5：您可以在母乳喂养期间鼓掌爱吗？

当然！但是能够这样做是另一回事，但是您是否愿意这样做。

有些人担心母乳喂养的母亲很虚弱，对爱的鼓掌可能会不利于产后康复。

但是实际上，这是不可能的。一般来说，在分娩后42天耗尽之后，您可以做爱，这将不会产生任何影响。

只要采取安全措施并为平淡的生活鼓掌，也可以促进感受。

重要的是要注意，您不应该幸运。一些母亲认为，在母乳喂养期恢复之前，他们将无法构想。这可能不是必需的，他们不应该粗心。

最后，您应该知道，尽管您可以为母亲愿意为之鼓掌，是否是另一回事，因为许多母亲在母乳喂养过程中非常疲倦，照顾婴儿并昼夜喂食，因此您会很感兴趣，所以此时不​​要强迫它。

问题6：母乳喂养期间可以喝酒吗？

不能！

对于婴儿的健康，绝对不允许这样做！

由于酒精和咖啡因是不同的，因此它们可以不足地通过血牛奶屏障并混合成牛奶。

如果母亲喝酒，则在30-90分钟后将酒精混合到母乳中。

如果此时吃婴儿，它将影响婴儿的神经系统，甚至可能损害婴儿体内的其他器官。

因此，在母乳喂养期间，您不得喝酒，并且您应该继续忍受。

现在不是时候让母乳喂养的母亲完全放松了，但是不是时候过度控制了。毕竟，母乳喂养母亲的心情也非常重要。在适当的范围内，偶尔做自己的事情也很棒。

＃0-6岁的育儿期＃