夏天穿吊带不尴尬的方法，消除副乳，让你自信出街

hua818

大家好！夏天里，哪一个辣妹能抵挡住一条清凉好搭配的吊带裤呢？

但是吊带确实很烦人，胸大胸小的人穿起来都很麻烦，今天我们就来说说夏天怎么穿吊带才不尴尬。

消除副乳房

吊带的一大克星就是“副乳”，这个部位的肉疙瘩基本都是脂肪堆积，跟胸部大小关系不大，平胸、瘦子也会有，挤出来真的很尴尬。

遮盖“副乳”最简单的方法就是将腋窝设得足够高，以将多余的脂肪全部困在吊带里，这样你就看不到它们了。

这种只是露出副乳部位的款式，或者说是完全遮盖不了大面积的款式，对于我们这些脂肪过多的姐妹来说，是不太适合的。

所以，这种镂空的肩膀是绝对不可接受的，那根本就是附属乳房的博物馆，过度灯光的展示。

如果真要穿的话，一定要选肩膀内翻，但是腋下有凸起的，包裹效果强。

吊带背心也是一样，同样的kijun吊带背心，穿在不同的高度，可以呈现出两种不同的效果，将吊带背心的上缘穿在胸部稍高一点，遮住侧乳，就可以毫无顾虑地穿出去了。

另外需要注意的就是肩带的位置，如果肩带放在外面，无疑需要抬高腋下的位置，也有收藏“副乳”的效果。

很多欧美明星都爱穿这样的吊带，比如 的。

或者腋下的布料宽一点的话，不但不容易挤到肉，还能起到遮盖的作用。

从视觉上来说，较宽的肩带还有隐藏多余脂肪的作用，露出的肩部和颈部的肉较少，让人看起来相对瘦一些。

因此，在肩部进行一些具有遮盖效果的装饰（如褶边和蝴蝶结）非常有用。

还有就是带龙骨的胸罩肩带大多都是宽肩带、高腋下设计，可以遮盖“副乳”，显腰线细，非常推荐。

有些还带有胸型和钢圈，如果担心乳头凸起，戴上乳头罩就可以出门，非常方便。

它与任何牛仔裤搭配都会显得很好看。

有姐妹问我之前买的吊带不合身怎么办？

我们可以将胸罩和吊带层叠穿搭，比如内搭一件与吊带同色系的运动胸罩，不仅起到装饰作用，还可以变身为设计师款双肩带吊带，大大增加时尚感。

薄款bra和吊带一起穿也是OK的~

其实很多人的副乳都是纯粹的脂肪，这是因为女生上肢力量比较弱，很少练胸，完全可以靠运动来帮助消除脂肪。

这个你得看看霸姐，她不但有办法消除多余脂肪，还能提升胸部线条，改善下垂，在家就能徒手做。

从简单的胸部挤压开始，注意尽量保持双臂靠近。

为了增加难度，请将前臂推近头部。

将双手掌放在一起，用力挤压，并将注意力集中在胸部。

最后，跪姿俯卧撑或者脚尖触地的俯卧撑都能很好地锻炼胸部。

如何穿内衣

然后就是要搭配吊带的内衣，虽然现在很多胸罩都做得非常漂亮，可以当外穿也不会显得突兀，但是我们穿吊带的时候当然不希望两条胸罩带子分散注意力。

无肩带胸罩是首选。我四处寻找，找到了一些口碑好、大家都容易买到的商品。

胸部丰满的辣妹一般都说想要穿戴能让胸部显得小一点的胸罩，而蕾丝材质柔软透气，非常适合。

有一个土耳其小众品牌叫Else，口碑非常好，喜欢用蕾丝和网眼面料。

虽然很薄很轻，但却没有任何凸起，关键部位的处理也很到位。

背面有5排加宽的按键，所以稳定性也不错。

白色款在胸部侧面有防滑条，在上身不太显眼；绿色款在胸罩整个上边缘都有防滑条，相对不太显眼但防滑效果更好。

两款胸罩的罩杯尺寸都比较大，不会像有些胸罩那样挤住乳房，钢圈的支撑力也还可以。

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这款文胸在网上没有收到任何差评，既隐形又有很好的支撑力，文胸整个上边缘都有防滑胶条，胸部侧面还增加了两条宽松紧带，既防滑又不会像普通细肩带隐形文胸那样挤到你的肉。

而且罩杯整体都是柔软的面料，非常舒适。

杯形罩杯也有很好的支撑作用，据说可以稍微压迫胸部，视觉上显得胸部更小一些。

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国内有个“替代品牌”叫兰沁，也是最近网上很火的一款无肩带文胸，特点都有，而且罩杯面也比较软，很舒服。

这个品牌的商品详情页上有很多普通人不同胸型的试用效果。

据说支撑性不是很高，有点容易滑落，大家也可以去小编看看评价。

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心月买的是太妃糖的半罩杯无肩带文胸，支撑力不错，跳起来也不会掉，不过胸部下垂的人穿就不好看了。

整个胸罩采用防滑面料设计，没有防滑胶条。附赠的肩带可以挂在内侧，起到双重加固的作用，但背部肉比较多的姐妹可能会觉得有点紧。

如果穿腰带+无肩带文胸效果会好很多，这个方法适合所有胸部比较软的姐妹。

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如果你穿的衣服实在太暴露，连上面列出的无肩带胸罩都穿不了，那就看看这款作弊神器隐形胸罩贴吧。

这种胸贴是有一定厚度的，所以不再能使大胸显得小，反而会使小胸显得大，大胸显得更挺拔。

贴隐形胸贴的时候，身体稍微前倾，将胸贴有粘性的一面翻出来，从胸部两侧往中间紧贴皮肤，贴紧后最好用手按压，确保里面没有脏东西，留住空气，这样才能贴得更紧。

然后将两片胸贴拉至中间，用小扣扣紧。

@张想想Arisa-aa

大胸妹子推荐这种芒果型的，支撑性比较好，建议买外面是布料，里面是橡胶的款式。

Nubra 等全硅胶款式很重、很闷，出汗时就会掉下来。

如果你没有无肩带胸罩或乳头罩，不要惊慌！以下是一些让你的普通胸罩看起来隐形的技巧。

穿吊带时，隐藏肩带的一个小技巧：先解开胸罩正面的两个吊带扣；

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然后将右肩带向左绕过背部并打结，将左肩带向右绕过背部并打结；

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稍加整理，不仅美观，而且比普通的无肩带胸罩更安全。

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穿露肩上衣时，不需要将肩带拆下来，只要将肩带调松一点，从袖子里拉出来，转一圈再放回去，就能牢牢固定在手臂上了。

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两侧都这样佩戴，就是完美的隐形单肩胸罩。

将肩带拉至肩膀外缘。这种穿内衣的方式也适合领口较大的方形衣服。

露肩背心稍微麻烦一点。解开胸罩背面的肩带扣，将露肩一侧的肩带从前面绕过肩膀，系到对侧的后肩带扣上，再将肩带的另一侧系在胸前。绕到对侧的后肩带扣上。

只需稍加调整，肩带就可以隐藏在衣服里面，完全看不见。

吊带背心比较简单，将胸罩后侧肩带解开，调整两肩带长度，再扣在一起即可。

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将整个肩带扣在一起并将其挂在脖子上，完成！

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预防接触的提示

像这种宽松的吊带，要用双面胶防止露出，这样衣服才能牢牢地贴在身上。

省钱小妙招！去淘宝买一卷医用双面胶带，几块钱就能搞到几十米，能用到明年，不过敏，不留胶，比普通防晒胶带好用。

觉得领口太V的姐妹可以用小别针别在领口内侧，还有这个防走光扣，不用领口的时候可以当小胸针用，简单又实用。

对了，大家都知道我现在一边在拍抖音视频，一边在为微信公众号写稿，实在是太忙了，需要喜欢时尚的姐妹们加入我的团队。

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